Depresia. Gânduri de Sinucidere. Episodul 3 Podcast de la Pacientul 2.0

#depresie #sinucidere #podcast
Poți asculta acest episod al Podcastului Pacientul 2.0 pe Anchor.fm - https://anchor.fm/pacientul2-0
sau SoundCloud   / pacientul-2-0  
Acesta este episodul 3 din mini seria despre depresie, un proiect sprijinit de Janssen România.
Câteva extrase:
Astăzi vorbim despre un subiect foarte sensibil – gândurile negre, tentativele de suicid, ideea că nu mai ești bun de nimic și tuturor le-ar fi mai bine fără tine. Și asta, pentru că dintre persoanele cu tentative de suicid, 80% suferă de depresie.
Elena Lasconi: Netratată, depresia poate să devină o boală foarte serioasă. Sunt persoane care și-au pus capăt zilelor din cauza asta și nu e de joacă!
Andreea Marin: Cel mai important lucru pe care îl văd când privesc în urmă către momentul în care depresia m-a impins chiar către ideea de a nu mai continua să trăiesc, deși aparent în ochii celorlalți aveam de toate, aveam o viață pe care alții și ar fi dorit-o și nu aveam motive să renunț la ea, ar fi acest sfat: Viața este atât de prețioasă, încât sub niciun motiv nu ai voie să decizi că nu ți se mai cuvine. La un moment dat, îți poți spune că devii o povară pentru cei dragi atât de mare, încât mai bine renunți la viață ca să nu mai fii acea povară. E cel mai dificil moment, greu de trecut peste el, dar trebuie, pentru că viața merită a fi trăită, înzestrată și pentru ea merită să lupți. Acum, privind în urmă către acele momente îmi e rușine că am putut gândi așa și mi-este rușine și pentru că după ce am depășit depresia cu ajutorul specialiștilor, am trăit atâtea momente frumoase, mi s-au întâmplat atât de multe lucruri, pe care altfel nu le aș fi trăit. Aș fi renunțat voluntar la ele.
Greta Goran, personajul nostru principal din episoadele anterioare: Am scris și eu pe blog un articol în care am zis Bă, uite și eu sunt depresivă sunt pe tratament, sunt pe terapie... L-am scris pentru că am văzut un video postat de soția lui... (E vorba de solistul trupei Linkin Park ...) în care era fix cu 36 de ore înainte ca el să se sinucidă în care era, Doamne!, dansa, zâmbea, râdea cu copiii. Era o fericire de om! Și apoi, după 36 de ore, nu de ani, s-a sinucis. Și fix despre asta am scris, că Băi, ce vesel pari! Pentru că și eu sunt o minunăție de om, tatuată, îi fac oamenii să râdă, dar în capul tău este o voce constantă care spune Ha, ha, ha, ha, o să mori! Ha, ha, ha, ha! Ce urâtă ești! Ha, ha, ha, ha! și tu trebuie să ajungi cumva cu stai cu vocea aia în capul tău și câteodată obosești, chiar obosești!
Semne de avertizare că cineva se gândește la sinucidere:
1. Persoana respectivă vorbește despre sinucidere. Spune “o să mă omor”, “îmi doresc să mor”, “îmi doresc să nu mă fi născut”, “nu voi mai fi o problemă mult timp”, “ dacă mi se întâmplă ceva, vreau să ştii că…”.
2. Face rost de ce îi trebuie ca să se sinucidă – pistol, medicamente etc.
3. Se retrage din viaţa socială, vrea să fie lăsat singur.
4. Nu-i pasă de cum arată, de muncă, şcoală, activități zilnice.
5. Are dificultăţi de concentrare și schimbări de dispoziţie.
6. Are sentimentul că este într-o situaţie fără scăpare sau fără speranţă.
7. Bea mult, se droghează.
Dacă asculți acest podcast și ești dintre cei care se gândesc acum la sinucidere, te rog mult sună pe cineva drag, prieten sau rudă, oricât de greu ți-ar fi să vorbești despre ce simți. Și spune-i ce ai pe suflet. Asta de obicei ajută. Și fă-ți o programare la un psiholog sau mergi la preot, dacă ești apropiat de vreunul. Iar între timp, oricât de stupid ți se pare în acest moment și oricât de puțin chef ai, ascultă te rog muzică veselă – cântecele care te-au ridicat mereu de pe scaun la nunți sau la chefuri.

Podcast realizat de Laura Ivăncioiu