Методики КПТ которые должен знать каждый! От НЕВРОЗА, ТРЕВОГИ.

Всем привет, считаю своим долгом, рассказать вам про "методы кпт", расскажу про 2 простые методики психотерапии, которые можно применять самостоятельно! Их можно применять как просто в сложных жизненных ситуациях, так же если вы столкнулись с неврозом, всд, если не по наслышке знаете что такое повышенная тревожность и панические атаки... Но самое главное что эти техники будут хорошо работать, если у вас нет мотивации, сил чтобы то ни было делать и т.п. - Думаю всем хорошо понятно о каком состоянии идет речь. в общем, когнитивно поведенческая терапия самостоятельно - возможна и вполне эффективна! Смотрим=)
Обещанная ссылка, на список когнитивных искажений: https://www.psychologies.ru/articles/...
==================================================
Ещё больше моих видео:
💡 Посмотри НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ!:    • Это - Достойная жизнь! Тревоги и стра...  

💡 Без этого ты не изменишься!:    • Развитие личности. Самосовершенствова...  

💡 Как РАСТУТ НЕВРОЗЫ:    • Причины неврозов - генерализованное т...  
========================================
Другие каналы с моими видео:
🧘‍♂️ Закрытая группа "Глубоких перемен" с циклом видео "курсом" по работе с тревогой/неврозом и т.п.: https://t.me/Deep_Change_Bot
👀 Больше контента в группе ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/new_psycho
📝 Группа в ВК: https://vk.com/shastingroup
📺 ЯндексДзен: https://dzen.ru/id/6092ce1ab992661ed9...
-----------------------------------------------------------------------------------
💢Если я могу быть полезен как психолог.
Мои контакты:
🌍 Телеграмм.https://t.me/Shastin_Egor
📞Skype: ocspoint
📝Instagram:   / shastin_egor  
📝Vk: https://vk.com/mr.shastin
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Когнитивно поведенческая терапия самостоятельно | Методы КПТ (7д - 361п) 21.03
#ШастинЕгор #психотерапия #кпт