Убираем морщины на лбу Упражнениями и Массажем (12+)

Убираем морщины на лбу, разглаживаем морщины с помощью массажа и упражнений гимнастики для лица! Замедляем процессы старения лица на 7–10 лет ⏩https://faceschool.shewell.ru/master_... Скачать Дневник Естественного Омоложения ⏩https://faceschool.shewell.ru/dairy_you
Как разгладить морщины на лбу в домашних условиях, без масла, с использованием, только лишь, своих собственных рук.
Всем привет! Меня зовут 🌱Катя Кюршева, я эксперт по естественному омоложению и Тренер Тренеров!
Сегодня мы разберём с вами один классный массажный прием для того чтобы разгладить морщины на лбу.
Но для начала я немного расскажу вам о небольших
анатомических нюансах.
В основном вы видите в роликах то, что вам предлагают сделать упражнение на лоб, но я считаю, что нужно пойти немножко другим путем.
Очень часто лоб бывает в гипертонусе.
00:30 Гипертонус это напряжение мышцы, а это значит, что мы по-максимуму должны его расслабить.
И в этом смысле работают две стратегии.
00:41 Первая. Сначала вы полностью расслабляете мышцу, а потом можете её тонизировать упражнением.
Между первым и вторым действием может пройти несколько недель.
00:49 Вторая стратегия. Если вы делаете
упражнение, всегда завершайте упражнение хорошим качественным массажным приёмом.
Я люблю миксовать упражнения и массажи. Не отказываюсь ни от того ни другого, всё эффективно соединяя воедино.
Ну что, сегодня достаточно теории, перейдем к практике.
01:08 Итак, мы будем с вами разглаживать морщины на лбу. Что мы будем делать? Сложим наши ручки в кулачки.
Нам понадобится второй фаланг или костяшки пальцев.
Для таких экстрималов можно и костяшками поработать.
Смотрите, мы будем работать с вами без масла, у этого массажа есть вариация по маслу, но мы с вами сделаем массаж по сухому. Ваша задача промассировать вашу лобную кость.
Фактически вы стремитесь не гладить кожу, а стараетесь зайти чуть глубже и почувствовать своими пальцами вашу
лобную кость.
Итак, делаем следующим образом. Можно делать с одной стороны немножечко расшатывая ткани и проглаживая лоб
наверх, а можно делать сразу двух сторон, обнимая своими кулочками лоб и вот такими небольшими круговыми движениями вы продвигаетесь к волосистой части головы.
Обращаю ваше внимание на важный нюанс, чтобы вы не бросали движение, то есть не бросали его где-нибудь вот здесь, а шли дальше и заходили туда где уже растут у вас волосы за линию роста волос и там немножечко фиксировали.
Это небольшие хитрости, используя которые вы сможете сделать ваш массаж максимально эффективным.
Пробуйте, делайте.
Основной нюанс - вы делаете до устойчивой гиперемии, то есть покраснела зона и вы с неё уходите. Не надо мять ваш лоб до посинения!
Делайте массажи и упражнения регулярно и вы получите устойчивый эффект.

Ставьте ЛАЙКИ 👍 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал🌱


Сохраняйте видео себе в плейлист и закладки, чтобы оно всегда было под рукой!

Поделись видео с подругами    • Убираем морщины на лбу Упражнениями и Масс...  

Как замедлить процессы старения лица на 7–10 лет?
Узнаете в Закрытом Женском Клубе https://faceschool.shewell.ru/club_1500
=========
Подписывайтесь на канал Кати Кюршевой    / @omolozhenie  

Узнайте больше о Школе Омоложения Кати Кюршевой http://www.shewell.ru - Школа сосредоточила в себе наиболее работающие методики и практики:
🌱 Упражнения и приемы лечебной физкультуры (ЛФК) для осанки и шеи
🌱 Самомассажные техники и приемы школы Татьяны Шубиной
🌱 Упражнения для мышц лица «Ортомиогимнастика»
🌱 Тренерское обучение

Выберите свою программу омоложения в Школе Кати Кюршевой. http://www.shewell.ru/courses/

Смотрите результаты участниц фото "До и После" http://www.shewell.ru/before-after/

Занимайтесь со мной каждый день в Закрытом Женском Клубе https://faceschool.shewell.ru/club_1500

Выберите персональные занятия с тренером http://www.shewell.ru/personal-traini...

Присоединяйтесь на Фейсбук   / kyurshewell  

Загляните в Инстаграм   / kyurshewell  

Читайте и смотрите в телеграм: https://t.me/katyakyursheva

Наша школа есть в VK https://vk.com/kyurshewell

Мой блог и телеканал в одноклассниках https://ok.ru/katyakyursheva


БЛАГОДАРИМ ЗА ПОДДЕРЖКУ ВИДЕО 😘
Для этого:
1 посмотрите видео до конца    • Убираем морщины на лбу Упражнениями и Масс...  
2 на середине ролика, пожалуйста, поставьте 👍
3 напишите комментарий любой
4 добавьте себе в плейлист это видео
5 поделитесь в соц.сетях (по возможности)




#КатяКюршева #естественноеомоложение #школаомоложения #ГимнастикаДляЛица #саморазвитие #упражнениядлялица #фейсфитнес #фейсбилдинг #практическиесоветы #видеодляYouTube #омоложение #видеодляютуб #массажлица #самомассаж #гимнастикадлялица #морщины #красота #лфк #массаж