第6堂：靈活性～頸部及脊柱拉筋的動態拉筋練習

☝️每日只需幾分鐘時間，就可以舒緩狗狗頸部肌肉崩緊，更可以加強頸部的靈活性，以及減低活動中受傷機會。 仲唔快啲同狗狗郁吓🤗
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包括以下影片：之前課堂傳送門🚪
👍🏻犬隻健身的重要性
👍🏻第1堂：靈活性～五個基本拉筋練習
👍🏻第2堂：平衡力~靜態及動態的基礎練習
👍🏻第3堂：強度～鍛煉核心肌肉、背部肌肉，寬關節
👍🏻 第4堂：協調性(棒棒棍練習）
👍🏻 第5堂：持久性(RMT 節奏性帶氧運動)
👍🏻犬隻健身Q&A
👍🏻犬隻健身簡介
💥進行練習前請視乎狗狗身體狀況，如有需要請先尋求獸醫意見。
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