Об обретении гармонии и опоре внутри

В этом выпуске мы поговорим о том, как найти гармонию в быстром ритме современной жизни, обрести внутреннюю опору, уверенность в себе и начать жить каждым моментом.

«Гармония – это не роскошь, а необходимость для счастливой жизни» – говорил известный философ. Давайте вместе разберемся, как достичь этого состояния.

В выпуске:
01:07 Что такое гармония, миф или реальность?
02:07 Какие есть потребности личности и какая связь с ощущением гармони?
07:26 Возможен ли идеальный баланс?
11:58 Как научиться верить в себя и понимать свои способности?
28:10 Как остановить мыслемешалку в голове и тревогу?
35:56 Сколько должен отдыхать современный человек? Как отдыхать если много дел?
42:40 Медитации и трансовые практики, как способ обретение опоры и гармонии
43:52 Достижима ли гармония для тревожного человека?
55:04 Как снижать стресс? Что делать при фоновом или остром стрессе?
1:11:00 Как выстроить внутреннюю опору?
1:19:00 Как перестать копаться в себе, ругать и винить себя?

Ссылки на ресурсы

📌 Блог о внутренней гармонии, жизненном балансе и полной реализации своего потенциала с постами для спокойного и ресурсного состояния, живыми эфирами, анонсами мероприятий в ТГ-канале: https://t.me/oksana_rogova_hypnosis

📌 Запись на гипнотерапевтические сессии-проработки для решения жизненных затруднений: https://hypnotherapy.yoganidrarogova.ru/

📌Обучение специалистов на курсе "Гипнотические релаксации": https://hypnotherapy.yoganidrarogova....

📌Релаксации и медитации без рекламы в ТГ-канале: https://t.me/yoganidrarogova