잡고 싶을수록 멀어지는 것들… 10분만에 깨달은 비밀 [반야심경 명상]
Автор: 제이의 인생 라디오
Загружено: 2026-01-05
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#반야심경 #마음공부 #시니어명상
오늘 하루, 보이지 않는 마음의 짐을 짊어지느라 정말 고생 많으셨습니다.
우리는 매일 '해야 할 일'과 '타인의 기대'라는 무거운 갑옷을 입고 살아갑니다.
이 영상은 현대적인 감각으로 재해석한 반야심경의 지혜를 통해,
당신의 어깨를 짓누르는 그 무게의 실체를 확인하고 기분 좋게 내려놓을 수 있도록 돕습니다.
텅 빈 찻잔이 물을 담을 수 있듯, 우리 마음도 비워질 때 비로소 진정한 평온과
새로운 에너지가 채워집니다.
지금 이 순간, 오롯이 당신만을 위한 시간을 허락하세요.
깊은 고요 속에서 들려오는 지혜의 목소리가 당신의 남은 하루를 밝히는 등불이
되어줄 것입니다.
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타임 스탬프:
00:00 오늘 하루, 참 애쓰셨습니다
02:15 어깨 위의 무거운 짐 내려놓기
05:30 세상의 소음에서 멀어지는 시간
08:45 내 몸에게 건네는 다정한 허락
12:20 반야심경의 지혜: 오온이 모두 공하다는 것
16:40 당신은 찻잔 속의 내용물이 아닙니다
20:15 텅 비어 있기에 가능한 무한한 자유
24:30 새로운 에너지로 채워지는 순간
28:00 평온한 마음으로 세상과 마주하기
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