O que é Treinamento Híbrido? A verdade por trás do Atleta Híbrido.
Автор: Pablo Basso | VORA Hybrid Training
Загружено: 2025-12-11
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Você quer treinar força e corrida ao mesmo tempo, mas nunca sabe se está fazendo certo?
Hoje eu vou te explicar, de forma clara e baseada em evidências, o que é Treinamento Híbrido, de onde veio esse conceito, como ele se relaciona com o Treinamento Concorrente, e por que nomes como Alex Viada, Fergus Crawley, Nick Bare e Hunter McIntyre ajudaram a popularizar esse estilo de preparação.
Se você quer correr bem, ter força, construir um shape atlético e ainda evitar lesões, esse vídeo é para você.
ASSISTA ATÉ O FINAL porque eu entrego exemplos práticos e caminhos claros para você aplicar na sua rotina, mesmo com pouco tempo.
Quer treinar comigo?
Acompanhamento para corrida, triatlo, musculação ou Treinamento Híbrido:
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