Делай утром от ОТЁКОВ | 10 минут даже без коврика

Как убрать отёки с тела и лица? Простая утренняя лимфодренажная зарядка.

✅ Мини-курс “Подтяжка лица за 3 дня”: https://facepilates.ru/beauty-box?utm...

✅ Больше полезного в Телеграм: https://t.me/vasha_orlovadasha

Если вы проснулись с отёчным телом и лицом, это не значит, что нужно тратить полчаса на сложные лимфодренажные тренировки. В этом видео я показываю простые и доступные приёмы, которые можно сделать за 10 минут сразу после пробуждения.

Повторяйте за мной и вы увидите, как шаг за шагом, активируется лимфоотток, уменьшается припухлость, тело становится подтянутым, а лицо начинает выглядеть более отдохнувшим.

Если вам знакомы утренние отёки и ощущение тяжести тогда это видео точно стоит досмотреть до конца.

0:00 Зарядка от отёков
0:26 Комплекс упражнений от отёков
0:35 1-е упражнение
1:17 2-е упражнение
1:34 3-е упражнение
1:54 4-е упражнение
2:24 5-е упражнение
3:22 6-е упражнение
3:49 7-е упражнение
4:42 8-е упражнение
5:27 9-е упражнение
7:10 10-е упражнение
7:50 11-е упражнение
8:18 12-е упражнение
9:01 13-е упражнение
9:38 14-е упражнение
10:22 15-е упражнение

❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю.

Опущенные уголки губ, брыли, поплывший овал и недовольное лицо? Исправь за 10 МИНУТ    • Опущенные уголки губ, брыли, поплывший ова...  

Как убрать БРЫЛИ, обвисшие щеки и поплывший овал лица?    • Эффект виден СРАЗУ 🔥 Как убрать БРЫЛИ, обв...  

Девушки жалеют, что НЕ ДЕЛАЛИ эти упражнения раньше    • Девушки жалеют, что НЕ ДЕЛАЛИ эти упражнен...  

БАЗОВЫЙ УХОД за кожей лица | Полная инструкция для сухой, жирной и проблемной кожи    • БАЗОВЫЙ УХОД за кожей лица | Полная инстру...  

✅ Моя косметика Uraala, которой я пользуюсь и рекомендую попробовать вам👇
Наш ТГ канал: https://t.me/+Zm8ljlnRxI82NTJi
Wildberries - https://www.wildberries.ru/brands/310...
Ozon - https://ozon.ru/seller/uraala-1006944...

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

✅ Другие видео:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ    • РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ...  
РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи    • РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диет...  
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Тренировка от дряблости ног и целлюлита    • КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка ...  
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ?    • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ...  

🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты: https://facepilates.ru/konstruktor_kr...
КУРС "Про осанку: от макушки до пят": https://facepilates.ru/osanka?utm_sou...
Курс "ПЛАСТИКА лица и тела своими руками": https://facepilates.ru/plastika?utm_s...

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях:
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/

📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела    • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 упражне...  
Гимнастика для лица    • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС Л...  
Массажи для лица    • SPA - массаж лица по гидрофильному маслу. ...  
Про здоровье с Дашей Орловой    • Изжога, ГЭРБ, метеоризм, тяжесть в животе,...  

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда натуральной косметики URAALA.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#упражнениядлятела #омоложение #отеки #лимфа #лимфодренаж #красота #дряблаякожа