5个你最应该改掉的健身习惯

▶【5个你最应该改掉的健身习惯】：

就是这些习惯害到我练得这么垃圾

0:00 老菜鸡唉声叹气
0:13 INTRO
0:18 开场
0:24 不注重恢复
1:17 EGO LIFTING
2:08 不热身
2:59 没有明确的目标
3:45 没有坚持
4:27 结尾
4:36 ECLIPSE
5:00 按赞订阅分享爱你么么哒😘

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