Başarılı İnsanların Gerçek Sırrı! | İnce İşler

Başarılı İnsanların Gerçek Sırrı! | İnce İşler

İnce İşler Kanalına Abone Olmak İçin👉    / @İnceİşler  
Yalnız Değilim | İnce İşler Videoları İzlemek İçin👉   • Yalnız Değilim | İnce İşler  
Cinsellik Konulu Videoları İzlemek İçin👉   • Cinsellik  
Gelişim Konulu Videoları İzlemek İçin👉   • Gelişim  
İlişkiler Konulu Videoları İzlemek İçin👉   • İlişkiler  

Başarılı İnsanların Gerçek Sırrı! | İnce İşler

Hayatta, kariyerde, ilişkilerde ve yatakta bir insanın başarılı olması için yapması gereken tek bir şey var. Özdenetim. Bu videoda marshmallow testini, başarılı insanlığın alışkanlıklarını, öz denetimin nasıl geliştirileceğini anlatıyorum. Keyifli seyirler.

Başarılı ve Mutlu Olmanın Sırrı: Özdenetim

Özdenetim

Giriş:
"Hayatınızda istediğiniz başarıya, sağlıklı ilişkilere ve derin bir mutluluğa ulaşmanın en kritik faktörlerinden biri ne olabilir? Araştırmalara göre cevap çok net: Özdenetim. Bugün sizlerle özdenetimin hayatınızı nasıl değiştirebileceğini konuşacağız."

Özdenetimin Başarı Üzerindeki Etkisi:
"Özdenetim üzerine yapılan ünlü Marshmallow deneyi, yüksek özdenetime sahip çocukların akademik ve profesyonel hayatlarında çok daha başarılı olduklarını ortaya koydu. 2011 yılında yapılan kapsamlı bir araştırmada, yüksek özdenetim sahibi bireylerin kariyerlerinde daha yüksek pozisyonlara ulaştığı ve gelirlerinin %20 ila %30 daha fazla olduğu tespit edildi."

Özdenetim ve İlişkiler:
"Özdenetim, sağlıklı ilişkilerin temel taşlarından biri olarak kabul edilir. 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, yüksek özdenetime sahip bireylerin, ilişkilerinde daha az çatışma yaşadığı ve partnerleriyle daha mutlu oldukları belirlendi. Bunun sebebi, bu kişilerin duygularını ve davranışlarını daha iyi yönetmeleri olarak açıklandı."

Özdenetim ve Mutluluk İlişkisi:
"2020 yılında yapılan bir çalışma, yüksek özdenetim seviyesine sahip kişilerin hayat tatmini ve genel mutluluk seviyelerinin önemli ölçüde daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Bunun nedeni, bu kişilerin uzun vadeli hedeflerine daha odaklı olmaları ve anlık dürtüleri kontrol ederek daha anlamlı ve doyurucu bir hayat sürmeleridir."

İlginç İstatistikler:

Yüksek özdenetime sahip kişilerin, düşük özdenetimli kişilere göre kariyer başarıları %30 daha yüksek.
Özdenetim seviyesi yüksek olan bireylerin, uzun vadede maddi birikimleri 2 kat daha fazla.
Özdenetimli bireylerin, ilişkilerindeki memnuniyet oranı %25 daha fazla.

Özdenetimi Geliştirmek İçin Yapabilecekleriniz:

1. Küçük Alışkanlıklar Edinin: Özdenetimi kas gibi düşünün, küçük ve düzenli alıştırmalar yaparak güçlendirin.
2. Hedef Belirleyin ve Takip Edin: Açık ve somut hedefler koymak, özdenetiminizi geliştirmede önemlidir.
3. Dikkatinizi Yönetin: Mindfulness veya meditasyon gibi tekniklerle dikkatinizi ve duygusal tepkilerinizi yönetmeyi öğrenin.
4. Çevrenizi Düzenleyin: Özdenetimi kolaylaştıran, dikkat dağıtıcı unsurları azaltan ortamlar yaratın.
5. Kendinize Merhametli Olun: Araştırmalar, kendine merhametin özdenetim kapasitesini artırdığını gösteriyor.

Özdenetim, hayatınızda aradığınız başarı, mutluluk ve doyumu getirebilir. Bu basit ama güçlü beceriyi geliştirerek, yaşam kalitenizi bugün yükseltmeye başlayabilirsiniz. Videoyu beğendiyseniz, lütfen yorumlarda özdenetimle ilgili kendi deneyimlerinizi paylaşın ve kanalıma abone olun!

Üçüncü Kitabım: Biz Hiç Kavga Etmeyiz
http://bit.ly/3RogQIU

İlk kitabımı sesimden dinle: Bu işler ince işler!
https://www.storytel.com/tr/books/bu-...

İkinci kitabım: O dediğin masallarda olur canım!
https://amzn.to/4c5Oi0t

Uygulamamızı indirdin mi?
https://onelink.to/tr8nys

Bizi sosyal medyadan takip etmeyi unutma:
  / benozguruysal  
  / inceislertv  
  / inceislertv  

Discord kanalımız:
  / discord  

Özgür Uysal Kimdir?
https://ozguruysal.net/