Co robić, gdy masz za dużo na głowie?

Pssst! Newsletter Efektywnych Na Etacie oficjalnie wystartował.
Zapisz się i otrzymaj esencję ze wszystkich następnych odcinków.
https://efektywni.substack.com/

A co robić, gdy czujesz, że masz "za dużo na głowie"?

Praca na etacie dostarcza wystarczająco dużo informacji, które mogą nas szybko przeciążyć. Dokładając do tego życie prywatne, otrzymujemy jeszcze większą mieszankę wybuchową. Która, jak wybuchnie... to może nas porządnie powalić.

Dlatego warto zadbać o elementy, które do tego nie dopuszczą.
W tym odcinku poznasz nasz sprawdzony sposób na szybkie rozwiązanie oraz wiele wskazówek, które wpłyną na Twoją profilaktykę.

Zapraszamy na nasze social media:
↳ Dariusz Hałdys (Instagram: @dhaldys)
↳ Adrian Odwald (LinkedIn: @adrian-odwald)

Spis Treści:
00:00:00 Wstęp
00:01:20 O co Ci chodzi?
00:04:00 Metoda Brain dumb
00:09:15 Zarządzanie zadaniami
00:11:17 Przebodźcowanie
00:15:55 Odpoczynek i regeneracja
00:22:35 Newsletter Efektywnych Na Etacie!