אוקי, אז גיליתי שיש לי תנגודת אינסולין(!!), מה עכשיו?

array(20) { ["6ZD9UdptPSY"]=> object(stdClass)#6085 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6ZD9UdptPSY" ["related_video_title"]=> string(87) "⚡️ Покушение на Шойгу || Поднята боевая авиация" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["N0Cxe2CFFVI"]=> object(stdClass)#6108 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N0Cxe2CFFVI" ["related_video_title"]=> string(104) "שריפת שומן טורבו!! ככה תנצלו את שעון החורף לשרוף יותר שומן" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["BrMFq505v3M"]=> object(stdClass)#6086 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BrMFq505v3M" ["related_video_title"]=> string(177) "⚡️НОВОСТИ | РОССИЯ УДАРИЛА ПО СВОИМ | ЗЕЛЕНСКИЙ НАЧИНАЕТ ПЕРЕГОВОРЫ | КНИГИ СИМОНЬЯН НЕ ПОКУПАЮТ" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["DmyEbLc9LYQ"]=> object(stdClass)#6075 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DmyEbLc9LYQ" ["related_video_title"]=> string(103) "הלימונדה הזאת תגרום לכם לרדת במשקל בקלות!! (לימונדת הקסם!)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["WmGTLlEJqjA"]=> object(stdClass)#6087 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WmGTLlEJqjA" ["related_video_title"]=> string(93) "לרדת במשקל מהר יותר!! איך להאיץ את קצב חילוף החומרים" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["khu4hiLSu_M"]=> object(stdClass)#6094 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "khu4hiLSu_M" ["related_video_title"]=> string(89) "תזונה מתאימה לכולסטרול גבוה | פינת הבריאות ערוץ 13" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["gb3NMQ7ATm4"]=> object(stdClass)#6093 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gb3NMQ7ATm4" ["related_video_title"]=> string(82) "20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["LQrA4AOhb3g"]=> object(stdClass)#6103 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LQrA4AOhb3g" ["related_video_title"]=> string(178) "Спасти сбережения в третью мировую.. Почему выживать становится всё сложнее? || Дмитрий Потапенко*" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["rnU1ukqi3FA"]=> object(stdClass)#6090 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rnU1ukqi3FA" ["related_video_title"]=> string(101) "Алексей Гончаренко: Политически Зеленский закончился" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["0L9-t6KK090"]=> object(stdClass)#6107 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0L9-t6KK090" ["related_video_title"]=> string(72) "3 הרגלי הבוקר - שישרפו לכם את השומן הבטני" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["gYRN0N5PGJY"]=> object(stdClass)#6092 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gYRN0N5PGJY" ["related_video_title"]=> string(174) "⚡️НОВОСТИ | ПОКУШЕНИЕ НА ШОЙГУ | МОЩНЫЙ ВЗРЫВ В СИБИРИ | РУХНУЛ САМОЛЕТ | СБЕЖАЛ ОПАСНЫЙ ВОЕННЫЙ" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["MgBaYBzTX3k"]=> object(stdClass)#6102 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MgBaYBzTX3k" ["related_video_title"]=> string(112) "Это спасет от тромбоза и инсульта! Секрет здорового кровотка!" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["0KaALxRjKvQ"]=> object(stdClass)#6088 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0KaALxRjKvQ" ["related_video_title"]=> string(148) "Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["lmWXvKPitgA"]=> object(stdClass)#6076 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lmWXvKPitgA" ["related_video_title"]=> string(103) "Названа дата завершения войны / Историческое соглашение" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["8Pqoch8HcLg"]=> object(stdClass)#6077 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Pqoch8HcLg" ["related_video_title"]=> string(172) "⚡️США начали операцию! Мадуро уже собирает чемоданы в рф! Готовят что-то страшное! / БЕРЕЗОВЕЦ" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["nhkNZRi2wjY"]=> object(stdClass)#6083 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nhkNZRi2wjY" ["related_video_title"]=> string(83) "האם זה הזמן הכי טוב לאכול פחמימות מבלי להשמין?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["bqXlxcEHmaM"]=> object(stdClass)#6084 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bqXlxcEHmaM" ["related_video_title"]=> string(58) "המזון הזה מכווץ את השומן הבטני?!?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["4VHdNM5MW2s"]=> object(stdClass)#6082 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4VHdNM5MW2s" ["related_video_title"]=> string(111) "אוגוסט הסתיים - איך לרדת במשקל בצורה מהירה ושפויה אחרי אוגוסט" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["FG3vpRTjmVY"]=> object(stdClass)#6080 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FG3vpRTjmVY" ["related_video_title"]=> string(128) "За это вас могут посадить. Топ 5 абсурдных законов, которые важно знать" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["J6z048XiAM0"]=> object(stdClass)#6081 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J6z048XiAM0" ["related_video_title"]=> string(186) "Шаман стесняется Мизулиной. Симоньян льет грязь. Киселев одержим Макроном. Захарова защищает Лаврова" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> NULL } }