Metas de Ano Novo: Pra Rir ou Pra Cumprir? | Ep 8 DesocupaMente
Автор: Yarismos
Загружено: 2025-12-17
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Todo começo de ano é igual: a gente faz metas, acredita que agora vai, se empolga com a virada.
E em dezembro a gente abre o caderno com nossas listas e dá boas risadas... Muita coisa nem saiu do papel!
Mas por que o Ano Novo tem esse efeito de “reset emocional” que às vezes mistura objetivos com uma dose de delírio?
E como planejar mudanças sem cair no ciclo da cobrança excessiva, frustração e desistência?
No EP8 do DesocupaMente, o último dessa primeira temporada, falo sobre metas de Ano Novo, expectativas, autoengano coletivo e o que realmente funciona quando o assunto é foco e pequenas mudanças!
✨ O que você vai encontrar neste episódio:
-Porque fazer Metas de Ano Novo?
-Metas para o eu ideal vs metas realistas
-Como criar a base pra criar metas e objetivos mais possíveis
-A importância dos 5 pilares da vida pra realmente promover mudanças
Um episódio pra refletir, rir de si mesmo e pensar o próximo ano com mais verdade, menos fantasia e mais cuidado com o que realmente importa.
Esse foi o último episódio da PRIMEIRA TEMPORADA do DesocupaMente e vou adorar se puderem me deixar algum feedback, comentários, likes, seguir o canal! Vai ajudar demais, porque minha meta é continuar trazendo mais reflexões aqui pra gente!
Até o ano que vem!
Um beijo,
Yara
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