Если вам 65–80 лет, ежедневная ходьба может быть опасной без этих 6 жизненно важных привычек!
Автор: Здоровье После 60
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 382
Ежедневная ходьба после 65 лет приносит огромную пользу, но скрытые риски могут сделать её опасной. Эти 6 жизненно важных привычек помогут укрепить суставы, защитить сердце, повысить устойчивость и предотвратить падения. Узнайте, как сделать прогулки безопасными, энергоёмкими и по-настоящему омолаживающими для организма.
#здоровьепожилых #ходьба #сeniors65plus #здоровыйобразжизни #профилактика #силатела #долголетие #безопасностьпожилых #здоровыепривычки
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: