Yoga du matin pour débutant - 15 minutes (185/365)

Vous avez une grosse journée qui vous attend ? Vous sentez raide au réveil ?
Dans cette courte séance de yoga du matin conçue spécifiquement pour les débutants, laissez aller les courbatures de la nuit, déliez votre corps de façon sécuritaire et ludique et développez un esprit libre de stress, apaisé et clair !

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