Entrena Según Tu Ciclo Menstrual | Fase Folicular 🌸 | Vinyasa Flow Dinámico con Pesitas + Banda
Автор: Paz Méndez
Загружено: 2025-11-01
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Clase de Vinyasa Flow para la fase folicular del ciclo menstrual — ideal para energía en ascenso, fuerza suave, fluidez y expansión.
Bienvenida a tu fase folicular, la primavera de tu ciclo 🌸✨
En esta etapa, tus niveles de estrógeno empiezan a subir, tu energía se eleva y te sentís más liviana, creativa y motivada. Es el momento perfecto para iniciar proyectos, probar desafíos nuevos y mover tu cuerpo con dinamismo y frescura.
En esta clase haremos un Vinyasa Flow más activo, con pesitas y banditas para acompañar esa energía en ascenso. Movimientos fluidos, fuerza, coordinación y expansión — un flow para sentirte viva, clara y en crecimiento desde adentro hacia afuera.
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Gracias por moverte conmigo 🌿
#EntrenaSegúnTuCiclo #FaseFolicular #VinyasaFlow
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