🚨Tomar mal la CREATINA tiene consecuencias (y nadie te lo explica así)
Автор: AntorvPro
Загружено: 2025-10-20
Просмотров: 5503
⚠️ Tomar mal la creatina puede tener consecuencias.
No porque sea peligrosa, sino porque la mayoría la usa sin saber cómo funciona.
En este vídeo te explico cómo tomar la creatina correctamente, cuál es la dosis real y segura, por qué puede subir la creatinina, y en qué casos puede afectar tu salud o tus riñones.
La mayoría de la gente repite el mito del “1 gramo por kilo de peso”… pero eso no tiene base científica.
Aquí descubrirás la verdad detrás de uno de los suplementos más usados del mundo, y cómo evitar los errores que pueden hacerte más daño que bien.
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¿Tomas creatina? ¿Has notado efectos o dudas sobre su uso?
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![Probé la CREATINA 30 días esto es lo que sucedio [Testimonios Reales]](https://ricktube.ru/thumbnail/JlATKxhBSF4/mqdefault.jpg)
