مرحلة ما قبل السكر: اللحظة التي يمكنك فيها منع مرض السكري"..امتنع عن هذه المأكولات فورا

مرحلة ما قبل السكري هي حالة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، فإن مستويات السكر في الدم ليست عالية بما يكفي لتشخيص مرض السكري.

أسباب مرحلة ما قبل السكري

هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرحلة ما قبل السكري، بما في ذلك:

العمر: يزداد خطر الإصابة بمرحلة ما قبل السكري مع تقدم العمر.
الوزن: السمنة هي عامل خطر رئيسي لمرحلة ما قبل السكري من النوع الثاني.
عدم النشاط البدني: يمكن أن يزيد عدم النشاط البدني من خطر الإصابة بمرحلة ما قبل السكري من النوع الثاني.
التاريخ العائلي: إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بمرض السكري، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة به.
أعراض مرحلة ما قبل السكري

غالبًا لا تظهر أعراض مرحلة ما قبل السكري. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الأعراض، مثل:

كثرة التبول
العطش الشديد
التعب
فقدان الوزن غير المبرر
تشخيص مرحلة ما قبل السكري

يتم تشخيص مرحلة ما قبل السكري عن طريق اختبار مستويات السكر في الدم.

علاج مرحلة ما قبل السكري

يمكن علاج مرحلة ما قبل السكري عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل:

فقدان الوزن
ممارسة الرياضة بانتظام
تناول نظام غذائي صحي
إذا لم تنجح هذه التغييرات في نمط الحياة في خفض مستويات السكر في الدم، فقد يصف الطبيب دواءً.

مضاعفات مرحلة ما قبل السكري

إذا لم يتم علاج مرحلة ما قبل السكري، فقد يؤدي إلى مرض السكري من النوع الثاني. يمكن أن يؤدي مرض السكري من النوع الثاني إلى مضاعفات خطيرة، مثل:

أمراض القلب
السكتة الدماغية
أمراض الكلى
أمراض العين
نصائح للوقاية من مرحلة ما قبل السكري

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من مرحلة ما قبل السكري، بما في ذلك:

حافظ على وزن صحي.
احصل على ما يكفي من النشاط البدني.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
إذا كان لديك تاريخ عائلي لمرض السكري، فتحدث إلى طبيبك حول اختبارات الفحص.


‎إخلاء المسؤولية
‎ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
‎لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك
‎#دكتور_خالد_ابوالعزم
‎#السكري
‎#مقاومه_الانسولين

لا تنسوا اللايك والشير لو عجبتكم الحلقه علشان توصل لاكبر عدد من المرضي‏