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美國減肥目標改變 83％追求健康非健美身材
Автор: 東森美洲電視ETTV America
Загружено: 28 мая 2022 г.
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美國一項新民調發現，人們想减肥的原因很多，不過，最主要的原因，可能不是 健美考量。
美國梅奧診所 表示，越來越多 想要減肥的 受訪人，並非把追求 海灘上的好身材，放在第一位，而且，一項 新的减肥運動，可能正在展開，那就是更多人希望，可以透過減肥，來改善 血壓和膽固醇，而不是像過去一樣，減肥的目的是為了，打造出一副 健美 好身材。
且調查也發現，高達 百分之83、希望减肥的人，他們最關心的是 自己的健康，數字不只比起，希望追求美好外表的人，多出了五倍，且如何能 健康減肥，也是越來越多人 關心的話題。
例如，很多人可能會忽略掉，充足的睡眠時間 與 睡眠品質，都會影響到 減重效果，因此，維持規律的作息，同樣 很重要。
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