„Mit 11 allein für den Traum – Alex Prass über Druck, Zweifel & den Weg ins Nationalteam“

Mit 11 allein für den Traum – Alex Prass über mentale Stärke, Zweifel & den Weg ins Nationalteam

Wie schafft man es, Profi zu werden, wenn man mit 11 Jahren allein ins Fußballinternat muss?

Alexander Prass, Nationalspieler & Bundesliga-Profi, spricht über Druck, Ablehnung, Selbstzweifel – und wie er trotzdem seinen Traum erreicht hat.

🎧 In dieser Folge erfährst du:

Wie Alex den Traum Profifußball fast aufgegeben hätte
Warum ihn ein Trainer beim LASK ausgebremst hat
Was er über mentale Stärke, Eltern & Motivation im Spitzensport denkt
Wie er mit Neid, Rückschlägen und Konkurrenz umgegangen ist
Was es wirklich bedeutet, für ein Ziel alles zu opfern

📌 Für wen ist diese Folge?

Für alle, die wissen wollen:

Was es mental braucht, um Profi zu werden
Wie man mit Druck und Selbstzweifeln im Leistungssport umgeht
Warum Durchhaltevermögen und Familie oft wichtiger sind als Talent

🎙️ Mindgames – der Podcast für mentale Stärke, Sport & Comeback-Stories.
Echte Menschen. Echte Rückschläge. Echte Learnings.

📲 Weitere Mindset-Folgen, die du nicht verpassen solltest:
🎧 Patrick Farkas: Zurück nach dem Schlaganfall →    • „Der Schlaganfall, der alles veränderte – ...  

🎧 Tobias Hedl: Warum du mehr Druck aushältst, als du denkst →
   • Ich dachte, ich bin nicht gut genug – heut...  


💬 Schreib uns in die Kommentare:
Was war dein größter mentaler Rückschlag – und wie bist du damit umgegangen?

🔔 Abonnieren nicht vergessen, wenn du keine Folge mehr verpassen willst.
📩 Fragen oder Feedback? Schreib uns!

00:00 Mit 11 allein – was dich in dieser Folge erwartet
00:49 Fußballplatz statt Playstation: So wuchs Alex auf
05:48 Warum er mit 11 seine Familie verließ – für den Traum
08:01 Mobbing, Neid, Ablehnung – und der Moment, fast alles hinzuschmeißen
11:50 Können Eltern Karrieren zerstören? Die dunkle Seite im Jugendfußball
14:13 „Ich hab alle Freunde verloren“ – was der Preis für Profifußball war
18:42 Kein Platz für Schwäche: Wie früh der Druck wirklich beginnt
22:25 Nie das größte Talent – wie er trotzdem Profi wurde
27:02 „Ich war nie gut genug?“ – Wie Alex mit Selbstzweifeln umging
31:00 Mentaltraining & Mindset-Hacks: Was ihm in schweren Phasen hilft
35:20 Nationalteam-Debüt ohne Druck – wie er einfach aufspielte
41:25 Die große Lüge über Profifußballer – Alex räumt auf
46:40 Warum 24/7 Fußball keine Lösung ist – echte Balance finden
50:25 Der größte Fehler: Warum viele ihren Traum nicht mal probieren
53:30 Was ich jedem 18-Jährigen mitgeben würde
57:22 Mein größter Wunsch – als Mensch, nicht nur als Spieler