Doğayla, Doğalınla Buluş🌿1️⃣6️⃣ ŞEFKATLE KENDİNE SARILMAK | Yasemin Sungur’la Meditasyon Yolculuğu

🎬 16. Bölüm – Şefkatle Kendine Sarılmak | Doğayla, Doğalınla Buluş…

Bazen güçlü olmaya çalışmaktan, gülümsemeye çabalamaktan, yetişmeye, yetmeye uğraşmaktan yoruluruz. Ve en çok o anlarda unuturuz: Kendimize de sarılmayı…

Bu video, o unutulan sarılışı hatırlatmak için.
Yargılamadan, acele etmeden, “yetersizim” duygusuna sarmadan…
Sadece olduğun gibi olmayı kabul ederek,
Şefkatle yaklaşmak için…

🌿 Bu bölümde:
• İçsel yorgunluklarımıza yumuşak bir merhametle dokunuyoruz
• Şefkatin ne olduğunu yeniden hatırlıyoruz
• Birlikte nefes alıyor, duygularımıza izin veriyoruz
• Ve sonunda şu cümlede buluşuyoruz:
“Bugün seni olduğun hâlinle seviyorum.”

🕊️ Kendinle dost olmak, bazen yalnızca bir sarılışla başlar. Sözsüz bir anlayış, gözyaşına izin veren bir şefkatle…
✨ Yeni bir gün, yeni bir an, yeni bir sen için… şimdi dur ve kendine sevgiyle yaklaş.
Çünkü sen, eksildiğinde de, parladığında da AŞK İLE sevgiyi taşıyan bir varlıksın.
👇 Sen bugün kendine nasıl sarıldın? Yorumlara yazabilir, başka birine ilham olabilirsin.

🎧 Kulaklıkla dinlemen önerilir.
🌿 Günün istediğin anında aç, sadece “ol” ve “olduğun gibi” kal.

21+2 bölümden oluşan bir iç yolculuğa davet eder:
🧘 bir taşın sabrıyla,
🍃 bir rüzgârın hafifliğiyle,
🌊 bir dalganın ritmiyle,
🌕 bir ayın ışığıyla ve
🌟 bir yıldızın sonsuzluğuyla…
Her bölüm;
🔹 rehberli meditasyon
🔹 nefes egzersizi
🔹 şiirsel iç ses
ile doğayla temas kurmanı, kendine dönmeni ve duygularını dönüştürmeni destekler.

Her durak bir hatırlayıştır. Her nefes bir bütünleniş.
Çünkü sen… eksildiğinde de, parladığında da AŞK İLE sevgiyi taşıyan bir varlıksın.

Yasemin Sungur yazar, eğitmen, konuşmacı, gelişim lideri ve kitapların izinden giden bir hayat öğrencisidir. Yıllardır çocuklar, gençler ve yetişkinlerle birlikte öğreniyor, sorular soruyor, yazıyor, anlatıyor ve paylaşıyor. İletişim, liderlik, kariyer, farkındalık ve kişisel gelişim alanlarında binlerce kişiyle buluştu. En çok da kitaplarla… Çünkü kelimelere, hikâyelere ve sohbet etmeye tutkuyla bağlı. Toplumun her kesimine katkı sağlayan, paylaşımı ve dayanışmayı büyüten çalışmalar yapıyor.

Lütfen bu videonun altına sorularınızı, duygu ve düşüncelerinizi yazın.

https://gelisimenstitusu.com/
  / yaseminsungur  
  / yaseminsungur  

https://ig.me/j/AbbpqyiG_cyw3l3m/

#doğaylabuluş #yaseminsungur #meditasyon #içsessizlik #nefesçalışması #kişiselgelişim #doğalyaşam #mindfulness #yavaşyaşam #nefesmeditasyonu #doğayladenge #kendineiyigel #denge #topraklanma #esneklik #doğaldenge
#doğalritim #yavaşyaşam #farkındalık
#ŞefkatleSarılmak #İçselYolculuk #YaseminSungur #KendineİyiGel #DoğaylaBuluş #Farkındalık #ÖzŞefkat #Meditasyon