Part 2 - 천천히 달리는 방법

달리기 처음이라면, 숨 차지 않게 1km 뛰는 방법 #러닝#마라톤 #달리기 #run#running#marathon

마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]

육상 선출이 알려주는 “진짜 러닝 자세 교정"

빠르게 보다, 바르게 달리는 법 | 효율적인 달리기 자세 #러닝#마라톤 #달리기 #러닝자세교정 #러닝자세 #run#running#marathon

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Часть 4 — Как эффективно приземляться во время бега #Амортизация #Предотвращениетравм #ОсанкаБега...

2025년 12월 2일

국대 출신이 알려주는 러닝 기록 빨라지는 비법 [10km EP.2]

Чем закончится 2025 год - РОССИЯ, УКРАИНА и СВО | Павел Андреев, Павел Щелин, Александр Артамонов

Тренировка ног с Гирей

달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2

Part 3 - 달리기와 몸의 중심 #달리기방법 #달리기자세 #런클리어 #달리기#러닝#마라톤

Part5 - 달리기 할때 무릎 각도 어떻게 해야해요?[포즈동작]

“딱 6가지!!! 러닝에 무조건 도움됩니다!” 100M 측정 후 계단 운동 & 디테일 코칭｜엘리트선출 한숙경 코치 [EP.5 과체중 런린이 마라톤 기록 단축 프로젝트]

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Part 1 - 달리기를 위한 워킹 배우기 #초보러너#달리기#런클리어#김영복감독

Part 8. 발목에 힘만 빼는 방법을 안다면 부상예방 !!#러닝#마라톤 #달리기 #run#running#marathon

달리기 처음부터 다시 알려줄게요 #달리기#자세교정#마라톤#초보러너#런클리어

PART20. 달리기는 왜 몸의 중심 이동일까?#러닝#마라톤 #달리기 #run#running#marathon

[러닝클래스] 마라톤 올림픽 금메달리스트의 달리기 러닝자세 노하우ㅣ황영조 감독이 30년 노하우로 바꾸는 '기적의 러닝 폼' #달리기자세 #마라톤 #러닝폼 #황영조티비 #영조형