Негативные мысли, тревожность, панические атаки! ПСИХИАТР о депрессии и психическом здоровье

Негативные мысли, постоянная тревожность, панические атаки, депрессия — когда это «норма усталости», а когда пора к врачу-психиатру? В этом выпуске "10 вопросов к эксперту" врач-психиатр простым языком разбирает, как выглядят тревожные расстройства и депрессия в реальной жизни, почему панические атаки так пугают и всегда ли нужны антидепрессанты.

Обсуждаем мифы о препаратах, побочные эффекты, зависимость, цифровой детокс, смарт-часы и навязчивый контроль за своим состоянием, а также роль семьи и окружения, которые часто не замечают или отрицают проблему.

📌Социальные сети врача психиатра Дмитрия Заносова: https://www.instagram.com/psychiatris...


📌Алина Журавлева, (контент продюссер, подкастер) соц сети: https://www.instagram.com/alina.zhura...
Аккаунт для связи (сотрудничество, подкасты): https://t.me/zhuravlik_zhuravlik


ТАЙМКОДЫ:
00:00 Врач-психиатр Дмитрий Заносов
00:51 Психиатр или психолог: к кому идти при ТРЕВОЖНОСТИ и выгорании?
02:10 Тревога или депрессия: как понять, что с вами НЕ ТАК?
03:09 Когда тревожность становится ПАТОЛОГИЧЕСКОЙ и начинает ломать жизнь?
04:52 Почему нет сил даже на обычные дела?
05:52 Первая паническая атака: что делать и нужно ли к психиатру?
09:18 Как окружение усугубляет ДЕПРЕССИЮ и тревожность?
11:26 В каком возрасте чаще начинается ДЕПРЕССИЯ и тревожные расстройства?
13:07 Когда нужна СРОЧНАЯ психиатрическая помощь?
17:05 Какие анализы нужно сдать?
18:17 Когда «паническая атака» маскирует другое заболевание организма?
19:47 Море, отпуск, смена города: лечат ли они ТРЕВОГУ на самом деле?
21:32 Нет психиатра в городе: где искать помощь при депрессии и панике?
25:41 Когда «вы просто устали» — это уже диагноз?
28:00 Как понять, что стресс вышел за пределы нормы именно для вас?
30:43 Противотревожные таблетки
32:17 Антидепрессанты
35:08 Есть зависимость от антидепрессантов?
39:09 Побочки антидепрессантов: тошнота, диарея, рост тревоги — что делать?
43:18 Самодиагностика: можно ли самому понять, что пора к психиатру?
45:28 Как аккуратно предложить близкому сходить к ВРАЧУ-ПСИХИАТРУ?
48:35 Смарт-часы, тонометры и тревога
50:40 Цифровой детокс и дофамин: что он реально даёт психике?
51:59 Зачем психиатры спрашивают поговорки и что слышат в ответах?
58:05 Новые диагнозы: СДВГ, аутизм, фобии — кого это касается?
01:02:12 Есть ли у психиатров свои расстройства ?
01:03:23 Почему в тревожные времена растёт интерес к эзотерике?
01:04:16 Где грань между верой в эзотерику и расстройством мышления?
01:09:01 Теории заговора и альтернативная история: норма или тревожный сигнал?
01:10:45 Норм или стрем: версия психотерапевта

⚠️ Выпуск носит информационный характер и не заменяет личную консультацию врача.

Выпуск будет полезен тем, кто ищет: «психиатр депрессия», «что делать при тревожности», «панические атаки лечение», «нужно ли пить антидепрессанты», «как понять, что мне нужен психиатр».

#психиатр #врачпсихиатр #депрессия #тревожность #подкаст #здоровье