Скачать
خبز الحديد 👈بدون جلوتين👌 بيصارة بلدية🌻أومليط البيض بالأوميجا
Автор: youssef Alassala يوسف فرنسا
Загружено: 2025-11-15
Просмотров: 3796
Описание:
خبز بدون جلوتين غني بالحديد المكونات:
3 كؤوس عدس أخضر ، كأس دقيقة الحنطة السوداء (sarassin ) ماء ، ملح ، كمون ، كركم ، زنجبيل ، شحم الخروف .
بيصارة بلدية المكونات :
3 كؤوس فول ، كأس جلبانة بازلاء ، ماء ، زنجبيل ، ثوم ، كركم ، كمون ، حبة حلاوة (الينسون)، نافع (حبوب الشمر) ، حلبة ، الكروية ، زيت الزيتون ، فلفل حار ، ملح
اومليط البيض بالاوميجا المكونات:
البيض ، ماء ، كركم ، زنجبيل ، ملح ، كمون ، ثوم ، بذور اليقطين ، بذور الشيا، حبة البركة ، حبوب السمسم ، بذور نوار الشمس .
إذا أعجبك الفيديو لا تتردد في نشره و ضع بصمة و إشترك في القناة و اترك تعليق فضلا منك ليصلك كل جديد.
#أكل_صحي #فوائد
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
