В основе программы — облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, дополненные приемами пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит абсолютно всем. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно работать. Хотите двигаться двигаться так же грациозно и плавно, как балерины? Начинайте заниматься прямо сейчас!
Остальные занятия можно найти здесь: https://www.jv.ru/video/course/126.
Телеканал ЖИВИ! в социальных сетях:
Facebook / jv.russia
Instagram / jv_ru
VK https://vk.com/jv_ru
OK https://ok.ru/multimed
#телеканалживи
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["hIzMCbpYXQ8"]=>
object(stdClass)#5796 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hIzMCbpYXQ8"
["related_video_title"]=>
string(29) "ПИЛАТЕС ИЗНУТРИ"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZekU_fzPXvw"]=>
object(stdClass)#5811 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZekU_fzPXvw"
["related_video_title"]=>
string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["5CafiX-FvqA"]=>
object(stdClass)#5797 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5CafiX-FvqA"
["related_video_title"]=>
string(117) "ЦИСКАРИДЗЕ 10 МИНУТ БАЛЕТНОГО УРОКА ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ (выпуск 1-й)"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["WemMsbbDKyo"]=>
object(stdClass)#5794 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WemMsbbDKyo"
["related_video_title"]=>
string(142) "Кого берут в балет для любителей и можно ли начать заниматься балетом после 30?"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ifCEMqTfGDk"]=>
object(stdClass)#5789 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ifCEMqTfGDk"
["related_video_title"]=>
string(49) "ПРЕМЬЕРА! ЗДОРОВАЯ СПИНА 2.0"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["HyKdIQ7m2Ys"]=>
object(stdClass)#5807 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HyKdIQ7m2Ys"
["related_video_title"]=>
string(181) "АНЖЕЛИНА ВОРОНЦОВА. Прима-балерина Михайловского театра, Заслуженная артистка России #АртАкцент"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Mx6F_y_LUlU"]=>
object(stdClass)#5786 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Mx6F_y_LUlU"
["related_video_title"]=>
string(131) "Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PLCHge-TMo2OOqrWieIPIwqPfJzciPqgsY"]=>
object(stdClass)#5806 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(34) "PLCHge-TMo2OOqrWieIPIwqPfJzciPqgsY"
["related_video_title"]=>
string(37) "БАЛЕТНАЯ ГИМНАСТИКА"
["posted_time"]=>
string(0) ""
["channelName"]=>
NULL
}
["yK-KVSzav3Y"]=>
object(stdClass)#5791 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "yK-KVSzav3Y"
["related_video_title"]=>
string(85) "БАЛЕТ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ: О ЧЕМ ВАС НЕ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ!"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rZhXW0hDtag"]=>
object(stdClass)#5809 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rZhXW0hDtag"
["related_video_title"]=>
string(81) "Фитнес-балет: тренировка у станка (со стулом)"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["DA3XCrr_q34"]=>
object(stdClass)#5785 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "DA3XCrr_q34"
["related_video_title"]=>
string(104) "Don Quixote (Olesya Novikova, Leonid Sarafanov; Mariinsky Ballet) Дон Кихот - Балет #ballet"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["flGfrx2wtXU"]=>
object(stdClass)#5795 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "flGfrx2wtXU"
["related_video_title"]=>
string(116) "Тренировка на все тело с элементами балета FITBALLET. Barre. Бодибалет."
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["wkoTo7tpqMo"]=>
object(stdClass)#5790 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "wkoTo7tpqMo"
["related_video_title"]=>
string(96) "Медлено и красиво. Упражнения на все тело. Боди балет"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["cR3duFGB7Bk"]=>
object(stdClass)#5787 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cR3duFGB7Bk"
["related_video_title"]=>
string(47) "Фитнес-балет: руки и спина"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["mW-JxgmAUfw"]=>
object(stdClass)#5788 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "mW-JxgmAUfw"
["related_video_title"]=>
string(43) "ХУДЕЕМ С МАРИНОЙ КОРПАН"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["m3GKHaHYmc0"]=>
object(stdClass)#5776 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "m3GKHaHYmc0"
["related_video_title"]=>
string(81) "Classic Ballet Barre Workout to Sculpt Your Ballerina Body | Sleek Ballet Fitness"
["posted_time"]=>
string(20) "10 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0D8WeA60SGY"]=>
object(stdClass)#5777 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0D8WeA60SGY"
["related_video_title"]=>
string(73) "Классика. Упражнения на полу. БОДИ-БАЛЕТ"
["posted_time"]=>
string(20) "11 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["SQlH_pHSa24"]=>
object(stdClass)#5783 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SQlH_pHSa24"
["related_video_title"]=>
string(69) "Ballet Barre Workout | 40 Min Total Body Workout with Sleek Technique"
["posted_time"]=>
string(20) "11 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["fzl0vGa6TWA"]=>
object(stdClass)#5784 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "fzl0vGa6TWA"
["related_video_title"]=>
string(91) "Body ballet | Общая тренировка, кардиокомплекс | 35 минут"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ctyswC4T6J8"]=>
object(stdClass)#5782 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ctyswC4T6J8"
["related_video_title"]=>
string(109) "После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!"
["posted_time"]=>
string(25) "4 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
