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【要注意】朝起きてすぐ“これ”をすると脳卒中のリスクが3倍に！
Автор: 人生の羅針盤
Загружено: 2025-10-11
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朝のちょっとした習慣が、あなたの脳を危険にさらしているかもしれません。
この動画では、**「朝起きてすぐにやると脳卒中のリスクが3倍になる行動」**について、医師や専門家の意見をもとに分かりやすく解説します。
多くの人が「健康に良い」と信じている朝の行動が、実は血圧の急上昇や血流の乱れを引き起こし、脳の血管に大きな負担を与えることがあります。
特に高齢者や高血圧・糖尿病を持つ方にとっては、朝の数分間の過ごし方が命を左右するほど重要です。
動画では、危険な行動の具体例とともに、
・脳卒中を防ぐ正しい朝の起き方
・血流を安定させる呼吸法
・朝食や水分の摂り方のポイント
など、今日から実践できる予防法と生活習慣改善のヒントを紹介します。
「朝のルーティンを少し変えるだけで、寿命が延びる」――そんな研究結果もあります。
今、あなたや家族の健康を守るために、ぜひこの動画を最後までご覧ください。
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