HƠI THỞ CHÁNH NIỆM là gì? Cách Thiết Lập HƠI THỞ CHÁNH NIỆM | Thầy Chân Pháp Khâm

Trong phần trước, chúng ta đã được Thầy Pháp Khâm giảng giải về chánh niệm là gì, giúp chúng ta hiểu rõ hơn về khái niệm và vai trò của chánh niệm trong đời sống. Tiếp theo, câu hỏi đặt ra là: "Làm sao để thiết lập chánh niệm?" Và câu trả lời sẽ được tìm thấy trong bài giảng này. Để thiết lập được chánh niệm, điều quan trọng đầu tiên là phải thiết lập được hơi thở chánh niệm – một công cụ mạnh mẽ để đưa chúng ta trở lại với hiện tại, tỉnh thức và bình an.

Trong video này, Thầy Chân Pháp Khâm sẽ hướng dẫn chi tiết về cách thiết lập hơi thở chánh niệm, giúp bạn dễ dàng thực hành và ứng dụng vào cuộc sống hàng ngày. Đây là phần tiếp theo trong loạt bài giảng về chánh niệm, sau video CHÁNH NIỆM Là Gì? Tìm Hiểu Chánh Niệm | Thầy Chân Pháp Khâm Giảng Giải.

✨ Hãy cùng theo dõi để trải nghiệm sự an lạc mà hơi thở chánh niệm mang lại!

0:00 Làm sao để thiết lập CHÁNH NIỆM?
0:14 HƠI THỞ CHÁNH NIỆM là gì?
0:38 Bài tập giúp ý thức hơi thở chánh niệm
2:14 Hơi thở chánh niệm là sợ dây diều
2:40 Cần có đối tượng của chánh niệm - Chánh niệm về cái gì

🌿Về Thầy Thích Chân Pháp Khâm
Thầy Thích Chân Pháp Khâm là đệ tử xuất gia của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Thầy Pháp Khâm đồng thời là Tiến sĩ Phật giáo, đang giữ vai trò Viện trưởng Viện Phật học Ứng dụng Châu Á và Giám đốc Trung tâm Sức khỏe Thân tâm Thở và Cười tại Hong Kong. Năm 2012, Thầy Pháp Khâm đã sáng lập Liệu pháp Niệm sinh An lạc: Nếp sống An lành (Mindfulness Born Peace and Happiness: A Way of Wellbeing), kết hợp chánh niệm và Tâm lý học Phật giáo để hỗ trợ lĩnh vực tâm lý trị liệu và chăm sóc sức khỏe thân tâm.

Disclaimer:
Video này được rút gọn từ các bài giảng của Thầy Chân Pháp Khâm trong loạt bài hướng dẫn về Thiền Chánh Niệm Căn bản, do kênh Thực Tập Chánh Niệm biên tập lại theo từng mục ngắn. Việc chia nhỏ nội dung giúp người xem dễ dàng tập trung học hỏi vào từng chủ đề cụ thể và thực hành hiệu quả hơn.

✨ Hãy cùng thực tập chánh niệm để tìm thấy sự an lành ngay trong hiện tại!

#nuoiduongchanhniem #thienchanhniemcanbanlangmai #thienchanhniemcanban #thienchanhniem #chanhniem #chánhniệm #langmai #thichchanphapkham #chanphapkham #thichnhathanh #thienchanhniem #mindfulness #tamlyphatgiao #songanlac #thuctapchanhniem #phatphap #ynghiacuaniem #thienlangmai #plumvillage #hoithochanhniem