もう悩まない！「一次感情」と「傾聴」で人生を生きやすくするヒント　　Kaien特別セミナー 医師が語る『結局、心の治癒で目指すべきゴールは、たったひとつ』

何がどうなれば心の健康は回復し、周囲はどうすればそれを支えられるのでしょうか？

薬を飲む？認知の修正？瞑想？運動？問題解決？行動の悪循環を遮断？コミュ力アップ？自助グループ？どれもとっても役立つスキルばかりですが、でも目指すべきゴールそのものとは異なります。確かに心の健康度が高い方では、“スキル習得＝ゴール”へと近づきやすいのですが・・・でも、そうでない方ほど、もっと強くゴールが何かを意識する必要があります。

ゴールからの逆算こそが、最短ルートだからです。

当事者を支える周囲の方は、本人が何を本当に望んでいるかを言語化できるでしょうか？もちろん衣食足りて、ではありませんが物理的・社会的支援は不可欠です。でも、それだけでは足りないことも多い。

　「何度言ってもわかってもらえない（当事者）」vs「本人がどうしてほしいのかがさっぱりわからない（家族）」といったニーズのギャップこそが大きな障害である一方で、その克服こそが回復の鍵そのものと言っても過言ではありません。間違った体の使い方は病気や怪我の原因となるように、心にも『正しい使い方』は間違いなく存在します。

実は、それこそが心の治癒で目指すべきゴールであると同時に、支援者に理解してもらえることで当事者の治癒力も最大化するのです。

本ウェビナーでは、東京歯科大学精神科准教授の宗未来先生を講師にお迎えし、医学的な『正しい心の使い方』について　「心の病気の治癒とは何がどうなることなのか」といったテーマで、実践的な知識とヒントをお届けします。
　
認知行動療法、対人関係療法、家族療法のエキスパートである、宗先生の本音満載のお話は、その実践的なヒントが満載で、きっとあなたの支援の幅を広げるでしょう。

■講師：宗未来医師　東京歯科大学 精神科 准教授 (東京歯科大学市川総合病院精神科部長)
■司会：鈴木慶太（株式会社Kaien 代表取締役）

◆メタバース（VR空間）で宗先生から学ぶ◆
「おうちdeストレスマネジメント」
毎週木曜19:45スタート
一話完結型・全6回シリーズ
1回40分の無料オンライン講座
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◆著書
❶8050 親の「傾聴」が子どもを救う (子どもの声に耳を傾けていますか?)
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❷日記を書くと血圧が下がる 体と心が健康になる「感情日記」のつけ方
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この動画は2025年8月29日に行われたKaien特別セミナーの編集動画です。
#認知行動療法 #対人関係療法 #宗未来

■タイムライン
0:01:29　Kaienについて
0:04:04　宗先生の自己紹介
0:05:40　一次感情の重要性
0:08:39　一次感情と二次感情
0:12:18　発達障害も改善する？
0:13:32　心理的介入は共通項あり
0:14:51　二次感情と偽装感情
0:19:23　一次感情の上手な感じ方
0:21:39　一次感情リハに大切なこと
0:28:43　当事者が自身でできること
0:33:26　宗先生から告知
0:35:50　精神的に健康な人は自然に一次感情を感じる？
0:36:56　周囲は何を傾聴・共感するべき？
0:39:13　相談する人・コミュニティの重要性
0:41:56　父親が傾聴・共感できない場合は？
0:44:47　一次感情を探る期間
0:48:15　体を動かすことで得られる効果
0:50:16　共感・傾聴のバランスは？
0:52:53　オープンダイアローグの効果
0:54:23　無言の人への対処法
0:56:21　心の治癒のゴール
1:00:29　宗先生の最後の一言

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・大人向けサービス（就労移行・自立訓練(生活訓練)・学生向け支援）→ https://kaien-lab.com/
・こころのリワークセンター → https://www.kaien-lab.com/category/ko...
・子ども向けサービス（放課後等デイサービス）→ https://teensmoon.com/
・採用情報・会社情報→ https://corp.kaien-lab.com/

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