"더 이상 스트레스받지 마세요" 내향성을 강점으로 만드는 방법 | 최명기 정신건강의학과 전문의 빅퀘스천 2부
Автор: 빅퀘스천 Big Questions
Загружено: 19 дек. 2024 г.
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[순서]
00:00 인트로
00:18 내향인이 스스로를 괴롭히는 가장 큰 착각
01:18 내향인이 혼자만의 시간을 필요로 하는 이유
03:26 내향적 성격이 걱정된다면 이렇게 생각해 보세요
08:02 내향인은 무조건 ‘소극적’일 것이라는 착각
09:13 성향이 다른 배우자와의 갈등 이렇게 해결하세요
11:20 내향성, 외향성 따지지 말고 ‘세 가지’ 능력을 키우세요
12:47 멘탈이 ‘강한 사람’과 ‘약한 사람’ 구분하는 법
14:03 “멘탈이 약하다” 대신 ‘이 표현’을 써보세요
15:57 ‘멘탈 갑’이라는 말 뒤에 숨은 뜻은 이것!
16:26 인간관계로부터 ‘기 빨리지 않고’ 사는 현실적인 방법
인간관계 속에서 눈에 띄고 주목받는 사람들은 아무래도 외향적 성격의 소유자인 경우가 많죠. 사회 생활을 해나갈 때에도 외향적이고 활발한 사람들을 필요로 한다는 걸 느낄 때가 있습니다.
그러한 분위기 속에서 스트레스를 받는 내향인들이 많다고 하는데요. 그런 내향인들은 어떻게 하면 주눅들지 않고 자신의 능력을 잘 발휘하면서 살아갈 수 있는 걸까요? 정신건강의학과 전문의 최명기 선생님의 이야기를 들어봤습니다.
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![[#유퀴즈온더블럭] 극 E 친구 있는 사람 주목🙋♂️ 외향적인 사람들의 밥 먹자는 연락이 나를 이용(?)하기 위해서라는 행복 교수님😂](https://ricktube.ru/thumbnail/imX14LdGquo/mqdefault.jpg)
