Как избавиться от БОЛИ в мышцах ≡ Точечный самомассаж

Массажный мяч Purple: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-pu...

Массажный мяч Black: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-bl...

Массажный мяч Blue: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-bl...

Массажный мяч Orange: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-or...

Массажный мяч двойной Orange: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-dv...

Массажный мяч двойной Blue: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-dv...

Массажный мяч двойной Black: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-dv...

Подпишись на канал    / @МаксФайт  

***

Инста Андрея:   / sheva_andrii  

Место съёмки:   / cftroli     / crossfit_troli  

Все массажеры: https://f.ua/shop/massazhery/

Все для единоборств здесь: https://f.ua/shop/edinoborstva/

Спортпит: https://f.ua/shop/sportivnoe-pitanie/

Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня у нас в видео у нас как избавиться от боли в мышцах, а именно миофасциальный синдром лечение (миофасциальные дисфункции) лечение триггерных точек. триггерные точки в мышцах (триггерные зоны), буд-то триггерные точки на спине, триггерные точки поясницы, триггерные точки бедра причиняют боли. как избавиться от боли в спине и в других местах? в этом видео Андрей показывает избавление от боли и лечение триггеров с помощью самомассаж тела мячиками. В предыдущем видео мы показывали лечение боли с помощью массажных валиков которые также убирают миофасциальные боли и триггерные точки спины, но с помощью мяча можно проработать более точечно.

0:40 - Тест мобильности
1:38 - Зона грудных мышц
2:40 - Как работать с мячиком
5:16 - Как работать с двойным мячиком
7:36 - Сколько времени нужно для массажа
9:53 - Проработка на полу

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook —   / fotos.ua  
➔ VK — http://vk.com/fotosgroup
➔ Twitter —   / _f_ua  
➔ Google+ — https://plus.google.com/u/0/+FotosUaV...