Постоянно срываешься и переедаешь? Срочно смотри это видео!
Автор: Екатерина Зюзина | Интуитивное питание
Загружено: 2024-07-08
Просмотров: 1516
Диета — главный враг снижения веса! В видео подробно рассказываю, как ограничения в питании делают нас помешанной на еде, заставляют срываться и набирать вес.
Больше о психологии и питании в моем телеграме:
https://t.me/intueater
Урок-практика «Как избавиться от тяги к сладкому с помощью простых инструментов за 1 неделю»:
https://kurs.tivoshititelna.ru/delicious
Исследования и мета-исследования о том, что диеты и ограничения приводят к набору веса в долгосрочной перспективе:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1580453/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17469...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9103723/
https://jamanetwork.com/journals/jama...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26180...
Пишите свои выводы в комментарии! Что нового узнали? Что запомнили? Какие темы еще хотите увидеть в моих видео?
И буду благодарна вашим лайкам, это вдохновляет делать больше полезного контента для вас ❤️
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
