Страх: ворог чи союзник? Стоїцизм і психологія про головну емоцію людини

Страх — це одна з найсильніших і найдавніших людських емоцій. Він супроводжує нас від народження і впливає на всі сфери життя. У первісні часи страх допомагав нашим предкам вижити: змушував тікати від хижаків, ховатися від грози чи полювати, щоб не померти від голоду. Але сьогодні страх часто стає перешкодою — він паралізує нас, заганяє в зону комфорту, позбавляє впевненості та заважає досягати мети.
У цьому відео ми розглянемо філософський і психологічний погляд на страх. Стоїки, зокрема Сенека, Епіктет і Марк Аврелій, вважали, що раціональний страх може бути корисним, адже він захищає нас від небезпеки. Але ірраціональний страх — це пастка розуму, яка породжує тривогу, сором і депресію. Ми поговоримо про те, чому ми часто страждаємо більше у своїй уяві, ніж у реальності, і як навчитися бачити світ об’єктивно.
Також ми розберемо:
1)чому страх виникає у сучасної людини навіть без реальної загрози;
2)як стоїцизм допомагає боротися зі страхами;
3)чому думка оточення так сильно впливає на нас;
4)практичні поради, які допоможуть зменшити тривогу і подолати внутрішні бар’єри.
Це відео буде корисне кожному, хто хоче навчитися жити вільно, не дозволяючи страху керувати собою.