Як керувати власним віком? Гормони, енергія та секрети довголіття | Світлана Фус, Євген Шагов
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 3476
Як зупинити старіння та де брати ресурс, коли сили на нулі? У цьому випуску ми занурюємося у тему Age Management — медицини майбутнього, яка стає все більш популярною в Україні.
Разом із провідними експертами ми розібрали, як поєднати перевірений часом ЗОЖ із новітніми технологіями керування біологічним віком.
У цьому відео ви дізнаєтесь:
Що таке Age Management та як отримати додаткові 20 років життя.
Чому без "бази" (харчування, сон, спорт) не працюють дорогі процедури.
М’язи як орган молодості: чому силові вправи важливіші за кардіо для вашого тестостерону.
Гормональний баланс: як інсулін та кортизол руйнують організм та як ними керувати.
Харчування для енергії: поради від провідних експертів.
NRG BOX: як за 5 хвилин виявити дефіцити свого організму та підібрати систему відновлення.
Ведуча:
@dietolog_fus — лікар-дієтолог з досвідом роботи більше 35 років, засновник Центру нормалізації ваги та співвласник компанії «ProПорція».
Гості випуска:
@yevgenshagov — перший ейдж-менеджер України, кандидат медичних наук, засновник екосистеми Age Management Ecosystem.
Олександра Макаренко — лікар-ендокринолог, дієтолог, ейджменеджер
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
