SE01E05 - Хранене - навици, добри практики, митове.

В днешният епизод се гмуркаме в дълбините на храненето. Толкова популярна тема, а сякаш и не толкова добре позната материя за нас, в България. Какъв е нашия личен опит и какви хранителни навици сме изградили през годините.

Ето ли детайли към източните от които черпим знания за правилното хранене.
Инес Субашка: https://inspiredfitstrong.com/

Dr Berg
   / @drberg  

Huberman lab
https://www.hubermanlab.com/podcast

The Peter Attia drive
https://peterattiamd.com/podcast/

#health #food #bulgaria