저의 채널에서 말씀드리고 싶은것은【개인맞춤 다이어트】

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저의 저서로는 도심에서 백년살기와 누구나 살찌지 않는 체질이 될 수 있다가 있습니다.
제가 의사가 된 해가 1990년이니까 의사로서의 삶을 살아온지가 어언 28년, 다음주가 되면 29년째가 되네요

평생주치의, 가족주치의를 표방하는 가정의학과의 매력에 푹 빠져 가정의학과 전문의가 되었고
전문의가 된 이후에는 세포의 기능을 증진시켜 건강한 삶을 유지할 수 있게 하는
기능의학에 관심을 가지고 국내외 최신 지식을 섭득하려고 많이 노력하였습니다
제가 기능의학을 공부하면서 많은 것을 알게 되었지만
그 중에서도 가장 중요하게 생각하는 2가지를 오늘 말씀드릴께요
첫번째
우리의 몸을 이루고 있는 60조개의 세포가 최고의 기능을 발휘하면,
몸의 대사시스템이 원활하게 잘 돌아가기 때문에
식사로 섭취한 음식들을 에너지원으로 잘 쓸 수가 있어서
피로하지도 않고 늘 활기가 차고, 나이보다 더 젊어보일 수 있습니다
또한 넘치는 식욕을 억지로 누를 필요가 없어지고
피곤함을 참으면서 의무적으로 힘들게 운동을 하지 않아도 살이 잘 빠지고
반복되는 요요로 고생을 하지 않아도 돼죠
그래서 평생 다이어트에 대한 걱정없이 지내실 수가 있습니다
두번째는
유전자에 대한 것입니다
우리는 태어날 때 나의 의지와는 상관없이 부모님에게 유전자를 물려받았습니다
선천적으로 위와 장의 흡수기능이 떨어지시는 분들은
에너지 공급시스템이 다른 사람에 비해 훨씬 열악하다고 생각하시면 됩니다
차에 비유하자면
기름이 잘 공급되지 않는데 다른 차와 똑같이 엑셀레이터를 밟으면서
경쟁을 하면 얼마 가지 않아서 여기저기 고장이 나겠죠?
우리 몸도 똑같습니다
그래서 내가 어떤 몸인가를 아는 것이 매우 중요하답니다
유전자 검사로
내가 병에 걸릴 확률이 얼마나 높은가를 알 수 있다는 얘기들은 많이 들어보셨죠?
그런데 예전에는 유전자 검사를 하여도 솔루션이 없어서 안타까웠다고 한다면 이제는 과학이 나날이 발전하여
내가 취약한 유전자에 대한 맞춤솔루션을 제공할 수 있는 단계에 이르렀습니다
저의 유튜브 채널에서는 위의 두가지 내용에 대해서 중점적으로
말씀드리려고 합니다
잘 들어보시고 따라하신다면 100세 시대를 아프지 않고 아름답고 건강하게 준비할 수 있는 방법을 터득하실 수 있을거예요