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협착의 해결1-부족한 근육 채우고 척추 늘리고의 반복 입니다.
Автор: 박용호트레이닝연구소
Загружено: 16 мар. 2023 г.
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Описание:
선한 영향력을 위해 영상 공개를 허락해 주신 회원님께 마음 깊이 감사드립니다.
협착의 해결은 부족한 근육 채우고 안전하게 늘리고
또 채우고 또 늘리고의 반복의 과정입니다.
내전근으로 근육채우고
뒤꿈치 원 그리기로 척추늘리고
엄천손으로 근육 채우고
이 세운동의 반복입니다.
https://blog.naver.com/pyhtraininglab
통증 해결, 체형교정, 기능 향상
#협착 #허리 협착 #디스크 #허리디스크
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