Как хакнуть мозг? Выводы нейрофизиолога за 23 года практики. Вячеслав Дубынин

➤ Telegram-канал Физикла — https://t.me/+qiJHo3ArazBkMzIy
Подробнее о проекте — https://clck.ru/3JZB5Q
➤ Записывайтесь на курс «Когнитивно-поведенческая терапия» в НАДПО – https://clck.ru/3KNSYh Скидка на обучение 70% по промокоду – PIMENOV
(Не суммируется с другими акциями Академии)
➤ Учись, работай по специальности и получай зарплату уже на 1 курсе в крупнейшем образовательном центре "Алабуга Политех" https://clck.ru/3KRzgh

Было у вас такое, что ставите цель, очень замотивированны ее сделать, а потом проходит время и вы с нее сливаетесь? Так происходит, потому что на самом деле наш мозг устроен намного более сложным образом, чем может показаться на первый взгляд. У нас одновременно работают разные зоны мозга, которые иногда противоречат друг другу. Об этом и о том, как сделать работу мозга значительно эффективнее мы поговорим с нейрофизиологом Вячеславом Дубыниным

00:00 О чем выпуск
00:30 Кто в гостях?
00:36 Наш мозг состоит из нескольких отдельных процессоров, которые противоречат друг другу
06:30 Как соц. сети и новости влияют на мозг?
10:40 Дофаминовое голодание: что это и как работает?
14:19 Как спорт и питание улучшаю работу мозга?
15:20 Как наш мозг деградирует из за соц. сетей
16:13 Как стресс влияет на мозг?
24:43 Как можно улучшить работу мозга через когнитивно-поведенческую терапию
25:58 Как стресс убивает наше здоровье
28:24 Как стресс управляет нашим поведением
32:22 Почему молодежь все реже поступает в университеты
33:36 Как продолжительность жизни связана с размером мозга?
35:20 Эпигенетика - почему наши гены могут перестать работать?
38:11 Совет нейрофизиолога о том, как стать продуктивнее
44:50 Что отличает периоды, когда мы максимально эффективные?
51:02 Неочевидный способ улучшить работу мозга
55:49 Одиночество - главная проблема 21 века

➤ Ссылки на Вячеслава Дубынина:
Telegram: https://t.me/dubininvaofficial
ВК: https://vk.com/dubynin_viacheslav_alb...

➤ Книги из выпуска:

Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному https://www.ozon.ru/product/mozg-eda-...

Мозг и его потребности. 2.0 от питания до признания https://www.chitai-gorod.ru/product/m...

➤ Мои соц. сети:
Telegram: https://t.me/pppimenov
*Instagram:   / ppimenovv  


-------------
*Instagram — признана экстремистской соц. сетью на территории РФ
-------------


___________________

Реклама. Филиал ОсОО "Эйджэнси", ИНН 9909654198. Erid: 2VtzqwQkJeU
Реклама: АНО ДПО "Национальная академия дополнительного профессионального образования", ИНН 7727344053, erid: 2W5zFJx4JTr
Реклама. ООО «Медиа ГУРУ», ИНН: 7725710297. Erid: 2SDnjc4BpbN