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【低碳生酮饮食挑战】不运动1周吃瘦7斤！生酮减肥法介绍+饮食体重记录Vlog | Low Carb&KETO Diet | LCHF | 저탄수화물 고지방 키토제닉 다이어트
Автор: MinjisLife
Загружено: 21 июл. 2018 г.
Просмотров: 35 670 просмотров
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【MinjisLife】生酮饮食 无需运动1周吃瘦7斤！ Low Carb&KETO Diet | LCHF | 저탄수화물 고지방 키토제닉 다이어트
哈喽～欢迎回到MinjisLife！
上一次的Intermittent Fasting间歇性减肥法的视频得到了蛮多同学的留言和关注，很开心可以跟大家一起交流，相互鼓励～😊
在上一阶段的减脂后我恢复了一段时间的一般饮食，在国内过了一个假期再回到韩国之后很想再做一次饮食挑战，于是选择来尝试听说了很久的“低碳水+高脂肪”的生酮饮食法！
视频里跟大家分享了有关低碳饮食和生酮饮食的一些小知识📖，以及我一周（8天）的饮食记录、生酮饮食食谱分享以及每天的体重记录Vlog～轻轻松松1周吃瘦7斤！真的是对于“金牛座美食家”们最幸福的减肥方法了❤️😄
希望这一支视频也会对大家带来一些帮助！
下一支视频会和大家继续分享有关KETO生酮饮食法我亲身实践后感受到的利弊分享以及一些小心得～～所以第一次来的同学一定记得【关注】MinjisLife才不会错过下一次的重点分享哟👍欢迎各位“酮学们“一起评论交流，喜欢这个视频别忘了点个赞！我们下个视频再见啦～～mua^_^
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