Я жил с тревогой 12 лет. Метод, который спас меня без терапии

array(20) { ["YJFkHrAuHlo"]=> object(stdClass)#6402 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YJFkHrAuHlo" ["related_video_title"]=> string(91) "ТРЕВОГА И ПАНИКА НЕ ПРОЙДЕТ ЕСЛИ С НЕЙ БОРОТЬСЯ" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["KIxeFjieykI"]=> object(stdClass)#6413 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KIxeFjieykI" ["related_video_title"]=> string(93) "Как Пахнет Человек с Шизофренией? | Александр Рощин" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["bdzXyc3DfK0"]=> object(stdClass)#6400 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bdzXyc3DfK0" ["related_video_title"]=> string(117) "СКРЫТЫЕ признаки депрессии! / Как не допустить развитие болезни?" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["51v5bhzN0fM"]=> object(stdClass)#6410 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "51v5bhzN0fM" ["related_video_title"]=> string(96) "ВОТ, что мешало заснуть! Как быстро уснуть за 3 минуты" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["hHle5SgQ3WE"]=> object(stdClass)#6394 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hHle5SgQ3WE" ["related_video_title"]=> string(66) "Как не БЕСПОКОИТЬСЯ самостоятельно?" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["lTMopCu0VuA"]=> object(stdClass)#6409 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lTMopCu0VuA" ["related_video_title"]=> string(148) "Биохимические причины тревоги и депрессии. Лечим без антидепрессантов и терапии" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Hl05PmoFtUw"]=> object(stdClass)#6398 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Hl05PmoFtUw" ["related_video_title"]=> string(93) "Бардак дома - симптом после нарциссического абьюза" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["mQm37PHijYY"]=> object(stdClass)#6406 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mQm37PHijYY" ["related_video_title"]=> string(131) "Тревожность живёт в этих 2 мышцах! Как разорвать порочный круг за 5 минут" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["giPo2OX1FdY"]=> object(stdClass)#6388 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "giPo2OX1FdY" ["related_video_title"]=> string(152) "Что делать, если НИЧЕГО не хочется? Как бороться с депрессией, апатией и ангедонией?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["D21_gTY46W0"]=> object(stdClass)#6411 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D21_gTY46W0" ["related_video_title"]=> string(87) "2 способа убрать ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ! Нужно всего..." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["AIAuxYP1HHc"]=> object(stdClass)#6401 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AIAuxYP1HHc" ["related_video_title"]=> string(137) "ВСД И СОМАТОФОРМНОЕ РАССТРОЙСТВО ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ЛЕЧЕНИЕ" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kc9fOE322Gk"]=> object(stdClass)#6407 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kc9fOE322Gk" ["related_video_title"]=> string(121) "99% невротиков делают эту глупую ошибку и не могут вылечится годами" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ot8Eks_SAsQ"]=> object(stdClass)#6395 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ot8Eks_SAsQ" ["related_video_title"]=> string(86) "Я вернул себе фокус (вот, что реально сработало)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["jLMkyCI_AtY"]=> object(stdClass)#6393 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jLMkyCI_AtY" ["related_video_title"]=> string(60) "Делай это, и 50% тревожности уйдет!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["r9W2zGjRZas"]=> object(stdClass)#6391 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r9W2zGjRZas" ["related_video_title"]=> string(178) "Тревоги, депрессии и панические атаки. Как улучшить кровоток головного мозга и избавиться от них!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Dry3OWOxl-Q"]=> object(stdClass)#6392 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Dry3OWOxl-Q" ["related_video_title"]=> string(126) "Ваш стресс и тревога уйдут СЕГОДНЯ. 5 шагов, которые дают 95% результат!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["jzKjElSBa_0"]=> object(stdClass)#6389 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jzKjElSBa_0" ["related_video_title"]=> string(169) "Психиатр с 46 летним опытом: как не думать о плохом и найти силы в трудную минуту? | Илья Гернет" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["-xE7bEXjoik"]=> object(stdClass)#6390 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-xE7bEXjoik" ["related_video_title"]=> string(57) "КАК ОСТАНОВИТЬ ТРЕВОЖНЫЕ МЫСЛИ" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Oe51K34GJnE"]=> object(stdClass)#6378 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Oe51K34GJnE" ["related_video_title"]=> string(181) "Подкаст №56. Тревожность / Тревожный тип личности / Тревожное расстройство / Как работать с тревогой" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["a8HSvFQX3es"]=> object(stdClass)#6379 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a8HSvFQX3es" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> NULL } }