LO QUE NADIE TE ENSEÑÓ DE CORRER HASTA AHORA. CON ANDRÉS RAMÍREZ.
Автор: SIN ALARDE con Orlando Duque
Загружено: 2025-05-23
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¿Crees que es solo sumar kilómetros ? Andrés Ramírez, coach especializado en técnica y biomecánica del running y creador del app One running nos demuestra que no. Andrés nos habló de la ciencia detrás de cada paso: la investigación como importancia de la cadencia, la postura, el trabajo del músculo, la respiración y cómo correr bien puede marcar la diferencia entre avanzar… o lesionarnos
Pero vamos más allá: Andrés nos lleva hasta la prehistoria para entender por qué correr está en nuestro ADN. Desde el instinto de cazar en manada hasta la forma en que nuestro cuerpo evolucionó para moverse, este episodio une ciencia, historia y técnica en una conversación tan reveladora como útil.
Si corres o quieres empezar o esto es lo que nadie te enseñó… hasta ahora.
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