Скачать
Как превратить тревогу и выгорание на точку перезагрузки | Мила Пронина
Автор: Мила Пронина
Загружено: 2 апр. 2025 г.
Просмотров: 248 просмотров
Описание:
Постоянное чувство тревоги, эмоциональное истощение мешают жить полноценно. Выгорание забирает энергию, делая обычную жизнь сложной задачей. Важно уметь отслеживать свои мысли, сохранять эмоциональную стабильность, заботиться о себе и находить баланс.
Меня зовут Мила Пронина и это мой блог о психологии, самопознании и эмоциональном благополучии
Таймкоды:
00:00 Вступление
01:25 Шаг к жизни без тревоги и выгорания
04:58 Как создать и сохранить эмоциональную стабильность
07:30 Забота о теле
08:52 Информационная чистота
10:44 Почему важно пересмотреть свое окружение
14:05 Заключение
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
