La raison hormonale n°1 qui vous empêche de perdre du poids
Автор: Elodie Beaucent
Загружено: 2025-05-22
Просмотров: 673
Découvrez dans cette vidéo pourquoi le cortisol — l’hormone du stress — peut bloquer votre perte de poids. Je vous explique comment un excès de stress dérègle vos hormones, augmente la glycémie, favorise le stockage du gras et perturbe votre sommeil. Réguler son stress est aussi important que ce que l’on met dans son assiette. 🌿
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✨ Merci d'avoir regardé !
Chapitrage :
00:00 Introduction
00:14 C'est quoi le cortisol ?
01:45 Comment il agit ?
03:16 Comment le réguler ?
04:17 Fiche pratique
05:00 A bientôt
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