1434: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ? വിറ്റാമിൻ ഡി കുറയുന്നതാകാം കാരണം..Symptoms to identify vitamin D Deficiency

1434: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ? വിറ്റാമിൻ ഡി കുറയുന്നതാകാം കാരണം.. വിറ്റാമിൻ ഡി എങ്ങനെ കൂട്ടാം? Symptoms to identify vitamin D Deficiency | How to increase it naturally?

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യം വേണ്ട വിറ്റാമിൻ ആണ് വിറ്റാമിൻ ഡി. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ പ്രധാന ഉറവിടം സൂര്യപ്രകാശമാണ്.
പലർക്കും അറിയാവുന്നത് പോലെ, സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന്റെ പ്രതികരണമായി വിറ്റാമിൻ ഡി സ്വാഭാവികമായും ചർമ്മത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി അടങ്ങിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെയും സപ്ലിമെന്റുകളിലൂടെയും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

പലപ്പോഴും, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡിയെ നാം അവഗണിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ അഭാവം മൂലം ശരീരത്തിൽ സമൂലമായ മാറ്റം അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ചില അസ്വസ്ഥതകൾക്കും വേദനകൾക്കും വിധേയമാകുമ്പോഴോ മാത്രമാണ് മിക്കവരും ഇതിനെ കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. എങ്ങനെ വിറ്റാമിൻ ഡി കുറഞ്ഞാൽ തിരിച്ചറിയാം. എങ്ങനെ വിറ്റാമിൻ ഡി നോർമലാക്കാം? ഇത് മനസിലാക്കിയിരിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വിവരം ഷെയർ ചെയ്യുക.

Evidences: https://www.emro.who.int/emhj-volume-...

https://www.health.harvard.edu/stayin...

https://www.healthline.com/nutrition/...

https://m.timesofindia.com/life-style...

#drdbetterlife #drdanishsalim #danishsalim #vitamin_d #vitamin_d_deficiency_symptoms #vitamin_d_symptoms #വിറ്റാമിൻ_ഡി #വിറ്റാമിൻ_ഡി_എങ്ങനെ_കൂട്ടാം #വിറ്റാമിൻ ഡികുറഞ്ഞാൽ_ഉള്ള_ലക്ഷണങ്ങൾ

****Dr. Danish Salim****

Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of the emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 years of experience in emergency and critical care. He was awarded the SEHA Hero award and is one of the first doctors to receive a Golden Visa from the UAE Government for his contributions to Health Care.

He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".

Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.

Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.

Positions Held

1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India

2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India

3. Vice President Indian Medical Association Kovalam