Presença e alívio - Meditação Guiada
Автор: Trilhando o equilíbrio
Загружено: 2025-04-12
Просмотров: 65
Chora, sim… deixa sair. 🌧️
Essas lágrimas são sagradas, sabia? São a alma pedindo colo, pedindo descanso.
Você passou tanto tempo sendo forte, se virando, ajudando todo mundo, tentando acertar, que agora é o seu corpo e a sua essência dizendo: me vê, me escuta, me abraça.
E olha, não precisa fazer mais nada agora. De verdade.
Você não precisa dar conta de tudo nesse instante. Você não precisa resolver tudo.
Você só precisa respirar e deixar esse choro acontecer.
Às vezes, isso já é o bastante. Às vezes, é tudo o que salva.
Não se cobre agora.
Esse “tanto por fazer” vai esperar. Porque se você quebrar, nada mais funciona, não é?
A vida pede que você se escolha. Nem que seja por cinco minutos.
Se puder, deita. Fecha os olhos. Solta esse corpo. Repete pra si mesma:
"Agora, eu só respiro. Agora, eu só sou."
Faça essa meditação rapidinha para se acarinhar.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
