🔥 КРЕПКИЕ КОСТИ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО КАЛЬЦИЙ!

💡 В этом ролике разбираем, что НА САМОМ ДЕЛЕ нужно для прочного скелета:

✅ Правильный обмен кальция — чтобы он шёл в кости, а не в сосуды
✅ Сбалансированные гормоны — без этого никакие добавки не работают
✅ Регулярная нагрузка — кости укрепляются только под действием упражнений

➕ КРИТИЧЕСКИ ВАЖНЫЕ НУТРИЕНТЫ:

Витамин D3 — помогает усваивать кальций

Витамин K2 (МК-7) — направляет кальций в нужное место

Магний — предотвращает отложение кальция в мягких тканях

Кремний (из бамбука) — укрепляет костную матрицу

💬 А вы принимаете что-то из этого списка? Делитесь в комментариях!

#здоровьеикрасота #образжизни #agenyzstart #agenyz #адженис #витамин #бад #превентивнаямедицина #нутрициолог #нутрициология #натуропат #натуропатия #нутрициологонлайн #натуропатонлайн #кальций #витаминК2 #витаминД #магний #кремний