EP71 睡前15分鐘練習法、破解慢性疼痛迷思、全新新聞脫口秀｜【方識欽線上會客室 EP71】【多巴胺大宇宙 EP15】2025.01.10

方醫師帶你揭開慢性疼痛的三大祕密！究竟是發炎痛、敏感痛，還是「失聯痛」？用多巴胺找回身體控制權，實用止痛方法全公開，破解「骨刺文化」迷思，告別久痛不癒！全新單元《阿欽仔報新聞》幽默登場，方醫師輕鬆聊政治熱點、社會現象，從川普買格陵蘭到台灣「壯畜法」與蚊子館亂象，新聞變脫口秀，趣味又深刻！線上會客室則聚焦網友疑問，方醫師用實用建議化解生活困惑。神經科現場，深入剖析失眠與「空虛症」的真相，教你15分鐘助眠秘訣，快速解鎖身心健康！

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01:17 觀眾暖心感謝
02:15 圖像思考入眠術，教你無壓好眠還能解鎖第二人生！
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02:58【多巴胺大宇宙 EP15】久痛不癒的慢性疼痛 (敏感痛、失聯痛)
24:13 全新單元【阿欽仔報新聞】，方醫師帶你輕鬆聊新聞！
25:01 川普想買格陵蘭？丹麥總理霸氣回應！
27:04 柯文哲失智前兆？太太陳佩琪心聲曝光！
30:40 藍白聯手癱瘓憲法法庭，高虹安竟成受害者！
34:17 地方錢多到花不完？蚊子館要回歸了！
36:48 促法通過：壯世代苦撐兩代！
42:19【方識欽線上會客室】
42:20 Q：用非慣用手做事能訓練大腦嗎？
44:03 Q：高敏感內向者如何調適職場焦慮？
46:19 Q：邊背書邊聽音樂能提高專心嗎？
47:19 Q：看密集圖案恐懼是病嗎？
49:32 Q：如何停止反芻痛苦的過去？
52:25 Q：如何幫助先生調整高壓教養方式？
54:56 Q：如何規劃讀書，考上台大醫學系？
57:20 Q：如何應對關係霸凌與集體煤氣燈效應？
01:00:45 Q：過度信任治療法會變成迷信嗎？
01:02:58【神經科現場 EP08】從恐慌到心悸，神經科現場全解析！
01:02:58 案例 23：60歲的失眠
01:09:12 案例 24：摳破皮，不是強迫症

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