Malattia da Reflusso Gastroesofageo: Tutto Quello che Puoi Fare Prima dei Farmaci

Malattia da reflusso gastroesofageo? Prima di ricorrere ai medicinali, ci sono molte strade da percorrere per stare meglio in modo naturale.

In questo video ti spiego come affrontare il reflusso partendo da dieta, comportamenti e rimedi naturali realmente efficaci.

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👨‍⚕️ Sono Luca Avoledo, biologo nutrizionista, specialista in Scienza dell'Alimentazione e con una completa formazione da naturopata. Ricevo alla Clinica del Cibo | Centro di Nutrizione e Salute Naturale a Milano.

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🔹 Vedremo insieme:

Gli errori alimentari più comuni e i cibi “trigger” da evitare se soffri di MRGE

Gli alimenti che possono aiutare a ridurre il bruciore, il rigurgito acido e gli altri sintomi tipici e atipici

I rimedi naturali che godono di riscontri scientifici, tra cui miele di manuka, aloe vera e liquirizia (ti spiego anche come prepararne un facile decotto)

Le precauzioni quando si usano integratori o fitoterapici: controindicazioni e interazioni farmacologiche

Le buone abitudini quotidiane che prevengono e combattono gli episodi di reflusso.

Ti illustrerò un approccio completo e naturale, basato su evidenze e anni di esperienza clinica, per aiutarti a ridurre i sintomi e migliorare la qualità di vita senza dipendere subito dai farmaci.

👉 Guarda il video fino alla fine: troverai consigli pratici e semplici da applicare subito.

#drlucaavoledo #salute #reflusso

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CAPITOLI

00:00 Introduzione
00:44 Alimentazione e stile di vita nel reflusso gastroesofageo
01:35 Errori e cibi trigger che peggiorano i sintomi
04:23 Gli alimenti che aiutano a ridurre acidità e bruciore
06:13 Rimedi naturali per il reflusso
07:17 Miele di manuka
08:46 Aloe vera
10:23 Come preparare un decotto di liquirizia
11:12 Rimedi naturali per il MRGE: cautele d’uso
12:22 Le buone abitudini che contrastano il reflusso