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【1日90秒】足が100％速くなる腹筋トレーニング(中級編)
Автор: カラダづくりch
Загружено: 2022-10-09
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今回は足が速くなる腹筋トレーニングです！
スタートダッシュにおいて腹筋はとても大事になってくる筋肉ですのでぜひ頑張ってみてください！！💪
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【トレーナーとがり】
1998年生まれ。小学校から高校卒業までサッカーをして、トレーナーの仕事につく。トレーナーの仕事では今までにのべ数百人に走りと技術を指導。その経験はプロからアマチュア、小学生から大人まで多岐に渡る。その後そこで得た知識と経験を元にYouTubeでトレーニングを動画を制作。分かりやすい解説と親しみやすい性格が特徴。世界一のサッカートレーナーとスプリントトレーナーを目指している。
【治療家だいすけ】
高校時代50m5.9秒だった治療家。３歳からサッカーを始める。選手権予選ではチーム得点王で東京都ベスト４。ケガで悩んだ経験から医療系国家資格である柔道整復師を取得。接骨院の先生を９年間している。
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