3 Female Empowerment Tools für dein Leben

In dieser Folge von Körpergut2go spricht Theresa Wolf – Psychologin, Sportwissenschaftlerin und Gründerin der Körpergut Akademie – über ein Thema, das uns alle betrifft:
Warum wir Frauen aufhören dürfen, zu funktionieren – und stattdessen anfangen sollten, uns selbst zu empowern.

Theresa zeigt, was wahre Stärke bedeutet:
nicht Härte, sondern Sanftheit.
Nicht Perfektion, sondern Echtheit.

💗 Du lernst in dieser Folge:
✨ Was „Empowerment“ wirklich heißt – und warum es nichts mit Leistungsdruck zu tun hat
✨ Warum wir Frauen oft glauben, funktionieren zu müssen
✨ Wie du auf deine Bedürfnisse hörst und lernst, „Nein“ zu sagen
✨ Und warum es so wichtig ist, dir selbst zu erlauben, du zu sein – mit allen Facetten

Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu nehmen, auf dein Inneres zu hören und dich in deiner Einzigartigkeit zu feiern.

💫 Erwähnt in dieser Folge:

Female Empowerment Ausbildung (Start: Februar 2026)
Frühbucherbonus: –500 € bis 17. Dezember

Infos & Anmeldung: https://koerpergutakademie.com/female...


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Theresa, & das Körpergut Team

Kanalinfo:
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Auf dem Kanal erwartet dich fundiertes und praxistaugliches Wissen rund um die Themen Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit, Stressmanagement und Entspannung - in einem praktischen Kontext und mit alltagstauglichen Umsetzungstipps! Darüber hinaus erhältst du immer wieder auch Einblicke in unsere Health Coach und unsere Mindful Movement Ausbildung! Auch unseren AbsolventInnen bieten wir hier eine Plattform, um zu zeigen was mit unseren Ausbildungen alles möglich ist!


Freue dich also auf ganz viel körpergutes Gesundheitswissen und Insights aus unserer Akademie,
Deine Theresa

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