Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Full Bicep Workout for BIGGER Arms (4 EXERCISES!) | V SHRED

Автор: V Shred

Загружено: 2019-09-05

Просмотров: 492824

Описание:

Take your workouts to the next level and help your arms grow FASTER and BIGGER with Pre Workout by Sculpt Nation, use code 20-workout for 20% off - http://vshred.fit/bicepworkoutarms

What’s going on guys! In today’s video, I'm gonna show you a bicep workout to help you get some BIGGER arms! This is a great workout for anyone looking to grow their arms and biceps and only requires dumbbells and an ez bar. We'll be going over 4 variations of the bicep curl.

For the best bicep contraction, make sure you are using a weight you can control. I recommend dropping the weight and ego, and use a lighter weight to really establish that mind-muscle connection.

🔥 3 Sets of 12 Reps Each Exercise ⏰ 60 Second Rest Time
💪 1) Standing Dumbbell Bicep Curls
💪 2) Standing EZ Bar Bicep Curls
💪 3) Incline Bench Dumbbell Curls
💪 4) Standing Dumbbell Hammer Curls

#vshred #biceps #bicepsworkout

👇 Trying this workout? Drop a comment below and let me know what your favorite exercise was! Don't forget to subscribe for more videos as well!

Full Bicep Workout for BIGGER Arms (4 EXERCISES!)
   • Full Bicep Workout for BIGGER Arms (4 EXER...  
---------------------------------------------
► Take our FREE Body Type Quiz today!
https://vshred.com/sp/survey/survey-a...
---------------------------------------------
► Listen to the Better Body, Better Life Podcast!
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/7j2Yk3f...
Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/e0c...
---------------------------------------------
► Check out My Supplement Stacks!
For Fat Loss: https://sculptnation.com/products/fat...
For Muscle Building: https://sculptnation.com/products/mus...
---------------------------------------------
► Shop V Shred Clothing!
V Shred Threads: http://vshred.fit/shopvthreadsyt
---------------------------------------------
► Follow V Shred on Social Media!
V Shred Instagram:   / vshred  
V Shred For Women Instagram:   / vshred4women  
V Shred Apparel Instagram:   / vthreads  
V Shred Facebook:   / thevinsanityshred  
V Shred For Women Facebook: http://vshred.fit/vswFB
V Shred X: https://x.com/vshred_
---------------------------------------------
► Follow Sculpt Nation on Social Media!
Sculpt Nation Instagram:   / sculptnation  
Sculpt Nation Facebook:   / sculptnation  
Sculpt Nation X: https://x.com/SculptNation

Full Bicep Workout for BIGGER Arms (4 EXERCISES!) | V SHRED

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Уборщик с ФЕЙК ШВАБРОЙ 32КГ Пранкует ЗАПАД | Gym Prank

Уборщик с ФЕЙК ШВАБРОЙ 32КГ Пранкует ЗАПАД | Gym Prank

Благодаря этим эффективным упражнениям ваши руки вырастут за 30 дней.

Благодаря этим эффективным упражнениям ваши руки вырастут за 30 дней.

7 Bicep Exercises for Bigger Arms (DON'T SKIP THESE!) | V SHRED

7 Bicep Exercises for Bigger Arms (DON'T SKIP THESE!) | V SHRED

4 упражнения для больших трицепсов (ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ!) | V SHRED

4 упражнения для больших трицепсов (ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ!) | V SHRED

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

⚡️Спецслужбы Запада зашли в Москву || Армия РФ отошла?

⚡️Спецслужбы Запада зашли в Москву || Армия РФ отошла?

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - научный подход | Джефф Кавальер

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ - научный подход | Джефф Кавальер

5 Best Bicep Exercises | Get Bigger Arms! | V SHRED

5 Best Bicep Exercises | Get Bigger Arms! | V SHRED

Тренировка бицепсов и трицепсов для больших рук (ТОЛЬКО НА БРОСАХ!) | V SHRED

Тренировка бицепсов и трицепсов для больших рук (ТОЛЬКО НА БРОСАХ!) | V SHRED

Top 10 Biceps Exercises (The Best of V Shred!) | V SHRED

Top 10 Biceps Exercises (The Best of V Shred!) | V SHRED

Даже Мужики Так Не Рубятся! Вундеркинд Муай-тай в ММА - Смила Сандел

Даже Мужики Так Не Рубятся! Вундеркинд Муай-тай в ММА - Смила Сандел

Biceps & Triceps Workout - 8 Arm Exercises for Bigger Arms! | V SHRED

Biceps & Triceps Workout - 8 Arm Exercises for Bigger Arms! | V SHRED

ИДЕАЛЬНАЯ тренировка бицепсов (включая подходы и повторения)

ИДЕАЛЬНАЯ тренировка бицепсов (включая подходы и повторения)

5 Простых Шагов, чтобы Сбросить 10кг в Домашних Условиях!

5 Простых Шагов, чтобы Сбросить 10кг в Домашних Условиях!

Без Шуток, Она Вырубает Жестче Мужиков - Дакота Дитчева

Без Шуток, Она Вырубает Жестче Мужиков - Дакота Дитчева

7 упражнений настолько эффективных, что вы можете ИСКЛЮЧИТЬ все остальные (ПРЕКРАТИТЕ ПЕРЕТРЕНИРО...

7 упражнений настолько эффективных, что вы можете ИСКЛЮЧИТЬ все остальные (ПРЕКРАТИТЕ ПЕРЕТРЕНИРО...

GET BIGGER ARMS - (Dumbbell ONLY Bicep Workout)

GET BIGGER ARMS - (Dumbbell ONLY Bicep Workout)

8-минутная тренировка пресса V Cut (ДЕЛАЙТЕ ЭТО ДОМА!) | V SHRED

8-минутная тренировка пресса V Cut (ДЕЛАЙТЕ ЭТО ДОМА!) | V SHRED

HOW I BUILT MY ARMS! - Andrei Deiu - 5 Best Bicep & Tricep Builders!

HOW I BUILT MY ARMS! - Andrei Deiu - 5 Best Bicep & Tricep Builders!

Волна ликвидаций в России

Волна ликвидаций в России

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]